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人生路上最大的敌人，其实是自己的负面情绪。 畅销书作家何权峰曾在书中讲过一个故事。 一位知名大学心脏学系主任心脏病发作，被送往医院紧急抢救，捡回一条命后，他开始认真反思自己的人生。住院的3个月时间里，他整理出关于生活的很多心得，最终总结为两条生活守则。 这两条生活法则，并不是什么养生秘方，只是非常简单的处世方法：守则一，别为芝麻小事耗力气；守则二，所有事情都是芝麻小事。 生活总是麻烦追着麻烦，如果任由情绪牵连而把日子过得如一团乱麻，心情自然好不到哪里去。学会调节自己的心情，是一个人最好的修行。 对于可控的事情保持谨慎，对不可控的事情保持乐观。 心态始终保持平衡，情绪始终保持稳定，才是最好的养生之道。 生活中，我们都会遇到很多糟心的事情。有人为一些小事纠缠不休，微不足道的口角，最后演变成拳脚相向，也有人遇到急事就心态爆炸，把小事酝酿成了巨大灾难。然而狂怒过后，一切的后果终究需要自己来承担。 人这一生，赢在宽容，死在脾气。被情绪支配的人，只能任由自己沦为弱者，让生活滑向无底深渊。 一个人成熟的标志是什么？有个高赞回答：“即便内心波涛汹涌，表面也能云淡风轻。”总结四个字：情绪稳定。 前段时间，看了罗振宇的一个采访。当被主持人问及“你有什么难过或者不好接受的事吗？”罗振宇笑着回答说：“我现在的人生里没有所谓的情绪，只有发生了什么问题，和怎么解决问题。” 简短的一句话，智慧尽显。 生活中活得成功的人，都是管理情绪的高手。作家沈从文是出了名的好脾气，为人谦和，待人真诚，一直以“乡下人”自居。他性格淳朴，仁厚宽容，不论什么不好的事情都不能影响到他。如同他评价自己时所说：“我性格使然，应付任何困难，一贯的态度都是沉默接受，既不灰心丧气，也不呻吟哀叹。”强大的自我消化能力，使沈从文一生动荡起伏却始终波澜不惊，更用笔下的文字治愈了无数受伤的灵魂。 老子曾说：“胜人者力，自胜者强。”控制情绪，是处世的智慧，更是人生的修行。不困于心，不乱于情，方能自在安然过人生。 “一个人心地干净、思路清晰、没有多余情绪和妄念的人，是会带给人安全感的。因为他不伤人，也不自伤，不制造麻烦，也不麻烦别人。” 林语堂的感慨，共享共勉！文 安娜贝苏 |
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