文/籍心亮老年人的人生感悟很多，是由于他们走过了漫漫征途，经历了太多的事情，见证了社会的发展变化，印记了沧桑的岁月。因此，有人曾这样说：老年是一部回忆录，一天一天所记载的都是经过的历程。人生有很多比喻，充满哲理，耐人寻味。 人们是这样形容人生的：童年是梦，少年是歌，青年是诗，中年是故事，那么暮年便是一幅画卷。人到老年，过了爱做梦和完成梦想的年纪，曾经的轰轰烈烈变成了平静，只有偶尔间，心中还是多了份温柔眷恋。 人到老年，感悟很多，但我认为主要有三点，这是基于自己的经历和理解，或者说是感悟和体会。 一悟： 年老应“知足常乐”。知足，是一种智慧；常乐，是一种心境。只有知足常乐，才可在无穷的欲望与有限的潜质之间恰当的找到平衡点，竭尽所能，因此，有人生无悔之说。 人到老年，年龄不饶人，自然规律所限，所以，知足，对老年人而言，是更需要、更宝贵。年轻人蒸蒸日上，血气方刚，像早晨八九点钟的太阳，不知足是有雄心壮志、肯争强好胜的表现。若过早的知足了，就会失去前进的动力和目标，“不知足”，既是压力，又是动力，也是有追求、有出息的象征。而年老者则如“日过午”，叫得好听是“夕阳红”。实际上年龄大了，就应该无牵无挂，脚踏实地，顺其自然，心境坦然地感受平平淡淡的生活，感悟人生的意义，把一切都看淡，淡淡的花很鲜，淡淡的天空很高，淡淡的友情很真，淡淡的忧愁很清，淡淡的孤独很美。于是，我们拿起那淡淡的画笔，随着那淡淡的颜色，绘出人生的佳境，绘出人生的无怨无悔。 人到老年，体质和气力大不如从前，人身的器官功能进入老化期。这是自然规律，也是生理规律，不可抗拒。到了老年，各种病就找上了门，骨松气短，腰弯肢困，是疾病多发期，还要争强好胜，不服老，或者不知足，如若累倒了，要再爬起来，还真不是件容易事，我们又何苦为求“不足”而舍本钱，拼老本呢？正如有的人讲道：人的一生是走不完的人情世礼，尽不完的责任义务，营生营生干完又生，钱财也永远没有挣足的那一刻。因此，人到老年，知足就是该消停消停了，干点力所能及的事情，拥有一颗清静的心，静静地守望着生活与岁月的点点滴滴，享受子孝伴贤，儿孙绕膝天伦之乐的晚年生活。 人到老年，时间、精力、体力都到了“下坡”的阶段。要面对现实，这当然与一个人的身体有关，也不是说老了“雄心不减”不好。不是有句话说得好，烈士暮年，壮心不已。但是毕竟人老了，即使追求目标，老有所为，老有所乐，也要顾及客观，要量力而行，尤其是不要超负荷运转，干那些心有余而力不足的事。 实在地讲，人到老年，天职就成了“休”与“养”，已不是出大力、流大汗、干重活、创大业的年龄了。会休养、无病灾，就是对社会、对子女、对家庭的最好奉献。从这个意义上讲，所谓“知足”，说白了就是以平常之心待人待己，不可有过高的欲望和要求，遇事能想得开、看得透，少发脾气，少动肝火，只要身体平安无事，就比什么都重要。名利地位、金钱财富看得轻一点。该让就让，该舍就舍，该弃就弃，落个心理平衡，就能知足常乐，这也许就是长寿者的养生之谈、长寿之道。据中医学讲，不知足、太贪心、倔脾气等毛病，是最影响老年人身心健康的因素，加重老年人心理负担，也最被坏情绪。所以，知足也是减轻心理压力，学会自我放松，知足中见精神、见风格、见品德。知足常乐，免去多余的烦恼与忧愁，反映着一个人的素质、水平与境界，也反映出一个人的人生观、价值观。 二悟 ： 年老应“学会生活”。人老了，就应该这样生活，人到暮年，尘埃落定，扬手是春，落手是秋，在这一扬一落之间，回首往事，心中未免有淡淡的忧愁。是被青春抛弃的无奈，是已过中年的酸楚，或是更有社会职能丧失的失落。岁月洗尽了铅华，不知不觉间，或满鬓白须，或步履蹒跚，或皱纹已爬满了脸庞，增添了流年的风霜。 人到老年，要学会理解。我们老年人与年轻人、与小字辈本身有一条不可逾越的鸿沟，所处的年代不同，接受的教育不同，见识和观念也不同，因此，相互之间就要多理解，无论说话、办事都要讲求方式方法，再则所处的时代不同，看社会、看问题也有差别，这就有个观念与世俱进的问题。 学会坚强。人老了，用人多了，身体也逐渐衰老了，不良的毛病习惯也显现出来。要知道没有人或者是亲人必须在你需要的时候在你身边，都有自己的工作、事业、家庭。这就需要你让自己独立、坚强、快乐、幸福，或者说是自己照顾自己，少给别人添麻烦、添堵。 学会生活。就是会活，要懂得儿孙自有儿孙福的至理名言，要放开怀抱自得其乐。要走出房门，走向大自然，多走走步，锻炼锻炼，或者是到外地旅游旅游，观赏祖国的大好河山、名胜古迹。或者是同老朋友、老同事多走动走动，闲侃闲聊一会儿，回忆回忆过去，放松一下，宽慰自己的心灵。抱一个“宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天空云卷云舒”的好心态。随遇而安，诸事顺其自然，感恩周围的一切，无愧于心。 三悟： 年老应“有所追求”。人老了，还应有所追求，有所作所为。这是新时代老年人应有的风范和精神。不过追求的目的和内容不同，这个年龄，对于名利和地位不应该去追求，而面对学习、乐趣、奉献、健康则应有所追求，这也符合党中央提出的“五个老有”的要求。退休了，不是远离尘世，万事皆休，不是有退休不离岗、退休不褪色、退休不离党的说词吗。所以，老年人还应干些力所能及的事，这不但有益于社会，有益于人民，有益于家庭，还可充实老年生活，使老年人过得有滋有味，活得精彩，还有益于身心健康。 由此可见， 追求是一种动力，可以激发内在潜力，催人奋进。人的追求是无限的、与时俱进的。追求是一种乐趣，有追求就要耕耘，有耕耘就有收获，收获了就有乐趣。 追求是一种健身之道。生命在于运动，动则不衰。适度紧张有利健康。如果四体不动，饱食终日，就会闲出病来，坐享清福非真福，辛勤劳动才是福。因此，老年人还应有所追求，干些力所能及的实事，就会自寻乐趣，劳其筋骨，调剂精神，活得更有意义。 如此种种，老年人的感悟还有：人生犹如一本书。这本书，可以有各种不同的版本，诸如，快乐人生、苦难人生、坎坷人生、传奇人生、执著人生、豁达人生、浪漫人生等等。这无不是人生观、价值观的折射。读懂人生之书，比读其他文字写就的书更难。 一个人的历史是凭借着生命之笔写就的。既有奋斗成功的喜悦，也有挫折失败的烦恼，而成功与失败之间并没有不可逾越的鸿沟，甚至可以说成功中潜伏着失败的危机，失败中蕴藏着成功的兆头。 最后，我可以这样说，这既是我这个老年人的人生感悟，也可以说是老年人这个群体的人生感悟吧！  张锁元 摄 |
|
|
