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冬季是过敏性鼻炎的高发期，加上最近天气异常干冷，很多孩子的过敏性鼻炎开始反复发作，鼻塞流涕根本没停过。孩子晚上睡不好早上没精神，非常影响学习和生活。无论是在门诊还是日常留言都经常有家长问道，'怎么才能让孩子的过敏性鼻炎少发作和不发作。’今天就来跟大家说一说冬季的调养方法。 根据流行病学调查显示，过敏性鼻炎已成为孩子的主要呼吸道炎性疾病，发病率高，且患病人数逐年增多。患病群体有低龄化趋势，3岁以内的孩子也会得病。 过敏性鼻炎与家族遗传、饮食、生活方式、环境污染密切相关，在一年之中会反复发作，而且这类孩子多数体质虚弱，彻底根治的难度很大，日常的顾护显得非常重要。家长对过敏性鼻炎有正确的认识才能更好地照顾孩子，减少和避免复发。 过敏性鼻炎的孩子，大部分都是脾肺气虚 过敏性鼻炎的学名叫变应性鼻炎，这种鼻炎不是感染性疾病，与细菌、病毒、致病微生物无关，治疗使用也是抗过敏药物，而非抗生素药物。它是自身免疫系统问题，免疫反应过激导致的。简单来说，免疫力失调的人，免疫反应比较“激进”，易于把体外物质视为“敌人”，然后释放出抗体（IgE），动不动就拉响“过敏反应”这个免疫系统的警报，出现鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等症状。 有部分西医学者认为，过敏反应是因为过敏原对细胞产生损害，过敏反应是身体试图把毒素排出体外的做法。这个观点和中医不谋而合，疾病的发生大多是正邪交争的结果，是正气不足以排出邪气，所以症状会反反复复地出现。中医讲究的是“正气内存，邪不可干”，把孩子的体质调整好，孩子应对外界环境的适应能力增强了，孩子体内的免疫系统也不再容易“大惊小怪”了。 ● 如何判断孩子有过敏性鼻炎？ 过敏性鼻炎归属于鼻炎，共同的四大症状：突然发作的打喷嚏、流清水涕、鼻子塞、鼻子痒。 虽然过敏性鼻炎发病的主要部位在鼻，但是鼻子的“过敏”的症状往往会扩大影响到比邻相通的眼睛、咽喉、耳朵。所以，过敏性鼻炎的孩子经常会合并出现下列症状： 眼睛：频繁揉眼睛，黑眼圈； 鼻咽喉：咽痒、清嗓子、睡觉打呼噜、张嘴呼吸； 耳朵：耳朵发痒，喜欢挖耳孔。 若家长发现孩子出现上述情况，必须引起重视。单纯从症状并不能自行诊断，家长要带孩子到医院由耳鼻喉科专科医生进行检查，必要时可以通过皮肤点刺试验或血清特异性IgE检测来综合诊断。 ● 不及时调理，会影响生长发育 忽视过敏性鼻炎的早期治疗，将来可能引起更多麻烦的合并症，比如腺样体肥大、慢性鼻窦炎、中耳炎、结膜炎等，更严重的会发展为支气管哮喘。据相关资料显示，得哮喘的孩子里面，有90%也同时患有过敏性鼻炎。 如果孩子在一年里，有持续超过2周以上出现鼻塞、打喷嚏、流鼻涕的症状，家长千万不可“习以为常”，觉得等孩子长大些，病就自然会好。孩子得了过敏性鼻炎必须及早发现，积极治疗。 否则，孩子长期呼吸不畅、睡眠不足、精力不足，影响生长发育，孩子就长不高。鼻子堵塞就会供氧不足，从而导致孩子注意力难以集中，长期以往还会影响脑部发育。这样不仅影响学业，还可能会影响智力发育。不夸张地说，过敏性鼻炎不及时调理，对孩子的影响是终生的。 如何顾护过敏性鼻炎？ 过敏性鼻炎在中医归类为“鼻鼽”。鼻鼽就包括了一系列跟慢性的、比较难治性的鼻子的疾患。 “肺开窍于鼻”，鼻作为气体出入的通道，与肺直接相连，孩子肺金的强弱直接决定其对外界环境的适应能力。脾土受损，则肺金失养，卫表不固，外邪肆虐，身体疲于应对外邪，每次都无法彻底排出病邪，以至于经常出现鼻塞、流涕等反应，迁延不愈。 过敏性鼻炎的本质是“本虚标实”，虚在“脾肺”，正气亏虚，根本在于脾胃，是脾胃气虚引起的问题。因此，调理过敏性鼻炎的思路就应该从调理脾胃入手，具体可以做好以下几件事： ● 避免饮食不节伤“肺脾” 《黄帝内经》“形寒饮冷则伤肺”，家长经常给孩子定期喝凉茶，金银花露、茅根竹蔗水这些寒凉之物，其实都在伤害孩子的脾肺之气。孩子“脾常不足”、“肺常不足”，又过食生冷食品，就容易诱发过敏性鼻炎。 “脾土生肺金”，积食会阻碍脾胃的运化功能，使肺气失养。家长要每天坚持“10秒判消化”来观察孩子的消化情况，一旦出现积食，要及时地用新三星汤消积，配合素食2~3天。等孩子无积食、无病痛时，要积极补脾，从“源头”保证肺有充足的供给来抵抗外邪。同时，家长要注意让孩子避开食入性过敏原，如虾、坚果、牛奶、花生、蚕豆等等，以免“病从口入”。 ● 冬季要及时保暖，减少感冒 外感风寒是孩子过敏性鼻炎发作的一个重要诱因，家长要注意孩子腹部、背部、脚部保暖，这两处受凉之后，孩子会很容易感冒。过敏性鼻炎的孩子感冒后，一般会迁延难愈，如果不慎着凉，家长可用“感利通草本泡澡液”泡澡、泡脚，达到及时驱寒的目的。对于3岁内的小宝宝，家长也可以用工字搓背法及时给孩子驱寒。 ● 缓解鼻塞可配合外用方 过敏性鼻炎的孩子鼻塞频繁，不仅影响睡眠，也不利于身体恢复。所以，我为家长准备了以下这个通鼻排邪方（外用）缓解孩子的鼻塞，适用于各种病症导致的鼻塞。家长可以用煮好的药汁给孩子漱口或滴鼻，能起到通鼻的作用。但家长要注意，这是外用方，千万不能让孩子误服。 通鼻排邪方（外用） 材料：辛夷3克，白芷3克，桔梗3克，连翘6克，甘草3克，荆芥3克，野菊花5克。 做法：材料入锅，加1碗水浸泡20分钟后，开大火烧开后5分钟即可。 用法：滤渣，药汁给孩子漱口或滴鼻（每个鼻孔各滴2滴就够了）。 功效：通鼻窍，散表寒 宜忌： ◆ 2岁以上对证可用。 ◆ 蚕豆病可用。 ● 1道食疗有效抗过敏 家长在孩子无病痛、无积食时，就可以抓紧给孩子补脾，补气，可以每周安排1~2次乌梅抗敏汁。这个食疗方是针对过敏儿制定的，具有补益肺脾、敛肺抗过敏的功效，坚持给孩子用，可以帮助缓解孩子的过敏性鼻炎的状态。（食疗方见文末） ● 善用口罩、保持居家卫生，避开吸入性过敏原 家长要善用口罩，来应对空气污染、粉尘、干冷空气等刺激。比如，雾霾天气和花粉季节，要减少外出，或者让孩子戴好口罩再出门。这类孩子还要避免冬季在户外疯玩，孩子在疯玩的时候，往往会吸入更多空气，干冷空气会刺激到呼吸道，使症状复发、加重。家长要注意这方面的防护，否则孩子的过敏性鼻炎很难好。 要注意防尘螨，螨虫在过敏原测试常居首位。孩子出现鼻炎表现，家长要注意居家卫生，地毯、窗帘、沙发垫等要定期清洁，床铺比其他地方更易滋生螨虫，家长最好在每1~2周用55℃以上的热水清洗一次床上用品，同时减少毛绒玩具、填充玩具。 乌梅抗敏汁 材料：乌梅2个，陈皮1克，山药10克，黄芪6克，白术6克，粳米50克，去核红枣2枚，生姜1片 功效： 补益肺脾、敛肺抗过敏 宜忌： ◆ 过敏体质的孩子可坚持服用，有助病情缓解和疗效巩固； ◆ 3岁以上辨证服用； ◆ 蚕豆病可以用。 更多调理食疗方可查阅 《儿童食疗大全电子课》 ▍推荐产品 许尤佳新四神汤 首发预售福利 最后2天 买3盒送1盒 再送300元优惠券 最后1000套 有需要的家长，不要错过  |
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来自： 小白ul8ncm5d7q > 《健康》
