   0 1 我们总是无法接纳不完美的自己，陷在深深的自卑、失落、 抑郁、痛苦的深渊里，挣扎着、沉沦着，不可自拔。  0 2 其实每一道疼痛背后都藏着生活的智慧，如果你学着去接纳自己的不完美，你会发现，生活对我们都是平等的。  0 3 终于懂得慢下来的意义。我愿意走得慢一些、稳一些， 这样幸福才会久一些、多一些。接纳自己疼痛的身体，才会让身体一点点远离身心的痛苦，才会更接近快乐。  0 4 人生是一场马拉松，如果我们一直用冲刺的速度去跑长跑，能量很快会耗尽，甚至会摔倒。在人生的马拉松跑道上，我们只有匀速奔跑，才能保持旺盛的体力，才会抵达光芒万丈的终点。  0 5 幸与不幸之间，取决于心态。用积极、乐观的心态去面对，幸福的人会更幸福；用消极、懈怠的心态去面对，不幸的人会更不幸。  0 6 我们面对人生的逆境时，如果只是一味地抱怨、自卑、 悔恨、内疚、恐惧，这件事带给你的痛苦就会放大几倍，日子也会过得越来越糟。只有接纳那些不能改变的困境，改变能够改变的，如心态、心情，化解痛苦，坦诚地面对自己、关怀自己， 用积极、乐观的心态带给自己更大的力量，才能让我们穿过黑暗， 实现人生的蜕变，拥有更持久的幸福力。  0 7 幸福，是每一个人都可以拥有的能力。你要相信，上帝要送给你一样礼物之前，会先变成魔鬼来考验你。  0 8 无常是生命的常态，珍惜每一个当下。接纳自己的不完美，拥抱每一刻幸福。  0 9 有人问我是如何获得这些成功的，我会告诉他们，因为我一直把自己当成一个很笨的人，那样我就会一直保持着谦卑的姿态去努力和奋斗，成功总会眷顾努力的人。这是一只蜗牛的奋斗历程，虽然她走得很慢，但是她会脚踏实地走好每一步。 1 0 “因为懒惰会很苦。不仅未来会苦，现在也很苦。” 如果想改变自己，突破现有的平庸状态，就需让自己告别懒惰，成为一个意志力强、勤奋精进的人。 |
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