叶黄素长期吃有什么副作用

叶黄素具有保护视力等作用，人体可从日常进食的蔬菜、水果等中摄取，也可通过服用叶黄素补充剂摄取。若长期从蔬果中摄取叶黄素，一般不会对人体产生副作用。若长期从叶黄素补充剂等药品中摄取，则可能会出现肤色发黄、口干等身体不适的表现。

叶黄素是一种类胡萝卜素，长期服用叶黄素类药物后，肝脏可能无法将进入体内的药物完全分解，易造成人体出现类胡萝卜素含量过高的现象，导致色素在皮肤表面聚集，出现肤色变黄等情况。由于叶黄素经肝脏、肾脏代谢，因此，长期吃叶黄素可能会加重肝肾负担，使肝肾功能受到损伤，出现口干、口苦、下肢水肿等表现。叶黄素类药物中除叶黄素外，一般还混合有维生素C、维生素E等维生素，长期服用后，可能会导致体内维生素含量过高，出现呕吐、睡眠不足等症状。

当出现以上症状时，建议先停止服用叶黄素，若停用后症状仍无法缓解，需尽快到医院进行检查，并遵医嘱进行治疗。由于叶黄素对光照等较为敏感，因此含有叶黄素的物品，应尽量放置在阴凉处，以免受到光照后效果降低。