文稿金句：学会缓解与接纳，做一个情绪稳定之人

做人坦坦荡荡，干干净净。做事守住边界，堂堂正正。

幸福就是赠人的一朵花，是眼前的一粥一饭，还有那些擦肩而过的笑脸，守着真诚和质朴，过着简单的日子，其实幸福一直都在。

真的没必要为了别人的过错来惩罚自己，也没必要因为一时的冲动而伤害自己。

任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪， 而应该反过来控制情绪。

不抱怨意味着你已经明白了责任所在，开始改变，并且准备承担责任。承担责任是一个人 成熟的标志。一旦停止抱怨，我们就会想尽办法，竭尽全力把事情做好。

人生在世，被误解、被非议，都在所难免。有人想不通，选择生闷气；有人必争辩，选择论是非；有人气不过，选择斗到底。

别让情绪这把双刃剑伤了自己，学会缓解与接纳，做一个情绪稳定之人。

一生中，能懂你的人不多，别见谁都掏心窝。有些伤，别逢人就四处倾诉。毕竟，心和心，未必有共鸣。

人生最美妙之处，在于有个人懂你心酸、疼你委屈，不用特意诉说和解释，也能感受到自 己的喜怒哀乐，陪自己一起哭、一起笑，把生活里所有的苦涩艰难都变成爱的幸福和温暖。

有人说，我们每个人都是撑伞的人，能为别人撑伞，别人也为我们撑伞。人生路上，为我们撑伞的那个人是真正的朋友。