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突然头晕，眼前发黑，稍后就能缓解，这是怎么一回事呢? 1.大脑缺氧。当大脑处于正常状态时，大脑内血液流速正常。运动时，血液循环速度加快，心跳频率加快，身体的血液循环也会突然加速，头部没有及时获得血液供应，就会使头部缺氧，引起突然头晕和黑蒙。
2.低血压。如果长时间坐着、躺着或蹲着，突然站起来，伴有头晕，说明是体位性低血压。低血压的产生与过度节食、减肥、睡眠不足密切相关，一般发生在老年人和女性身上，还伴有头痛、头晕、四肢发冷、易疲劳、记忆力减退等症状。平常在起床的时候，可以先在床边坐一会再慢慢站起来，避免低血压引起头晕发生危险。
3.贫血。营养不良或月经失血会使女性处于贫血状态。当患者的体位突然改变时，会引起头晕和眼前发黑，还会伴有耳鸣、失眠、脸色苍白或暗黄、失眠、多梦等问题。对此，可以调整饮食结构，多吃富含铁的食物。 4.植物神经紊乱。当植物神经紊乱时，小动脉的收缩功能会紊乱，导致头晕。全身无力。站立不稳定，严重的话会直接晕倒。 5.睡眠不足、缺乏运动。作息不规律，总是熬夜，长期睡眠不足会增加体力和营养的消耗，使人头晕眼黑。另外，当身体缺乏营养和微量元素时，吃太油腻刺激食物会引起消化不良。平时运动量太少，血液循环减慢，突然站起来容易头晕。 头晕的时候可以通过调整作息、饮食，加强运动来调理，如果长时间频繁头晕得不到缓解，一定要去正规的医院检查一下，看看是不是身体上出现了问题。 |
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