发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
来自： 神经内科曾大夫 > 《待分类》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
睡得太多或太少都有风险！睡得太早或太晚也有风险！看科学数据！
睡得太早或太晚也有风险！睡得太多或太少都有风险！1、早睡组的全因死亡和心血管事件风险比正常睡眠组增加了9%，晚睡组的全因死亡和心血...
“睡得越早，死得越早”，有科学依据吗？最佳的睡眠时间是几点
最佳的睡眠时间是几点。然后向他们发放一种设备用来记录各自的入睡时间和睡眠时长，在监测的这两项数据的同时,也观察者大家的心血管健康...
早上几点起床对身体好？起早或是起晚，身体会有怎样的变化呢？
起早或是起晚，身体会有怎样的变化呢？早上几点起床对身体好？我们起得太早或者是起得太晚了可能都会对我们的身体带来不好的影响。总结：我们要养成睡早起早的习惯，这样长久下来对我们的身体才会有好...
相遇不必太早，爱得早不如爱得时候刚刚好
相遇不必太早，爱得早不如爱得时候刚刚好。相遇不必太早，只要能在一起就没有迟到，爱得早不如爱得刚刚好。没有时间沉淀的人际关系一般...
晚上10:00至10:59是最佳入睡时间！睡得太早太晚都会增加疾病风险！
睡得太早太晚都会增加疾病风险！图注：入睡时间与心血管疾病发生风险之间的关系。相比在10:00至10:59之间入睡，在午夜之后入睡的人患上...
除了熬夜，睡得太早也会影响寿命，中老年人更该多加注意
除了熬夜，睡得太早也会影响寿命，中老年人更该多加注意。建议老年人每天睡眠时间为5.5到7小时，对于睡眠质量不好的老年人，可养成每天...
研究发现：睡得太早，或增加29%的死亡风险，睡多久才算健康
研究发现：睡得太早，或增加29%的死亡风险，睡多久才算健康。今年4月，一项发表在《睡眠医学》杂志上的研究发现，与睡眠时间正常者（晚...
［首藏作品］（7295）熬夜不好，睡太早也不行
［首藏作品］（7295）熬夜不好，睡太早也不行熬夜不好，睡太早也不行减少患病风险请在这个时间段入睡。研究人员发现，在校正了年龄、性别、睡眠时长（短时间和长时间的睡眠都与较高的心血管疾病风险相...
标准睡眠时间出炉，不同年龄段标准各不同，你达标了吗？
标准睡眠时间出炉，不同年龄段标准各不同，你达标了吗？正常睡眠组作为参照组，依照主要结局事件，睡得太早，增加了29%的主要结局事件发...
微信扫码，在手机上查看选中内容
