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然而实际的情况是，春节还没过完，计划就忘了精光。于是又开始重复昨天的日子，每天下班刷刷手机，一天又过去了。不信你们找找去年立的Flag，看看完成了多少。如果你没有发朋友圈或者是记录在公众号上，是不是连去年的Flag都找不到了。 为什么会出现这种情况，我仔细的思考了这个问题。我们之所以出现这样的情况，罪魁祸首就是智能手机的出现。智能手机极大的提升了我们的沟通效率，然而也无限制的消耗了我们的时间和精力。 想想在读高中和大学的时候，那时候手机尚处于傻瓜机的时代，只能用于短信或者电话，受限于昂贵的资费，我们基本上不会长时间的去把玩手机，上自习时能够做到集中精力。回想起我考研的那一年，那时候还是诺基亚一统天下的时代，塞班系统也是可以装一些软件去玩的，当时我一狠心，将自己的诺基亚塞班系统换成了那种最简单的老人机，除了电话和短信，基本上没有其他功能。苦战一年，上了满意的研究生。如果当时用着安卓或者苹果的手机，我很难保证，自己能考研成功。 如今我们基本上在任何地方都可以看到手持手机的低头族。地铁公交上自不必说，手机一开，耳机一带就进入了另一个世界。甚至连开车的人等个红绿灯都忍不住拿出手机玩上一会，我经常在路口看到有些车子已经等到绿灯了还不走，绝大部分情况都是在刷手机。 为什么智能手机具备如此强大的吸引力，让我们欲罢不能？最重要的原因就是大量的信息让我们的大脑处于兴奋的状态，不停地释放多巴胺，一旦停止刷手机就会感觉浑身不自在。这种信息过载会极大地削弱我们大脑深度思考的能力。 罗翔老师在讲课中曾经讲过一个例子：我们刚坐下开始读书，隔一会就会考虑，会不会有人找我啊，要不打开手机看一眼。过了一会，手机没有动静，我们索性打开了手机，主动去找别人。 所以最简单粗暴的解决方法就是，当我们开始工作时，或者下班要安排一个小时，远离手机。远离手机，回到这个现实世界，我们才能有时间去完成其他事情，才有可能找到其他爱好，我们真正的爱好。 如果你做不到，我推荐你购买一个防沉迷的计时锁，或者计时盒子，自己定一个时间，当时间没到时，锁是打不开的。这样能够有效的隔绝自己对手机的念想，把我们宝贵的时间和注意力从手机中夺回来。 2022年，放下手机，你就成功了。至于其他的Flag，用去年的就好，毕竟也没有完成，你说呢？ |
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一转眼元旦
