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 磨砻砥砺 2022-01-05

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健康睡眠——10条

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人群

睡眠时间

儿童

9~11小时

青少年

8~10小时

成人

7~9小时

老年人

7~8小时

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健康饮食——10条

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健康饮水——10条

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健康运动——10条

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健康指标——10条

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来源：健康时报

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    来自： 磨砻砥砺 > 《社科百态》

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