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我本身是个喜欢拥抱的人，但是和我老公在一起，很少拥抱接吻，很少有他搂着我看个电视之类的情况，都是各玩各的手机。
我老公也挺好挺帅气的，就是两人感情交流总是不温不火，特别没劲，有时候我特别烦他，我不知道怎么描述这感觉。我想要有人关心爱护，我不想被老公当做女汉子，这种缺乏情感的交流和互动让我很失落，我该怎么办？
你婚姻中的问题在于你的生活缺乏温情时刻和激情时刻。其实这是很多女人在婚姻中都会面临的问题，老公平时对家里挺负责，你说不上他哪里不好，可是你也说不上他哪里好。你今天郁闷了他不会开解你，你明天想来点小浪漫他无动于衷，日子过得像流水，寡淡无味又一成不变。这样的生活有时候会让你起无名火，也就是你所说的特别没劲、特别烦老公、特别失落，为什么会有这种感受呢？因为你的需求和你的期待总是卡在“不说憋屈与说了矫情”之间。你想让老公跟你多些情感交流，提出来吧显得自己好像没事找茬一样，不提吧又不想一直就这样下去，好不容易提出来吧，老公又一副不以为然的样子，说了白说。你会觉得不值得为此大发脾气，但是又真的对未来生活感到绝望。这种矛盾又煎熬的情绪状态，加上无奈和无力感，就是你所说的那种难以描述出来的感觉。这种生活有办法优化吗？当然有。可能很多女人都会认为，老公不懂制造浪漫，不懂怎么心疼人是他的特质，自己无能为力。其实不是这样，男人和妻子的互动状态是什么样，多半取决于妻子，男人的浪漫和保护欲都是被女人调动起来的。现实中有很多这样的例子，就拿我接待过的遭遇老公背叛的来访者来说，这些女人在形容自己老公的时候，都说老公平时是个很没趣的人，不懂照顾人，也不会聊天，挺沉闷的，但是她们翻老公和第三者的聊天记录，一下就刷新了对这个男人的认识。“我真不敢相信我老公这种人能说出这些甜言蜜语，我不敢相信他这么有情调，这么细心体贴。”
1，你老公喜不喜欢抱你、哄你、关心你爱护你，这些都不是不能改变的。完全可以优化，而且你绝对拥有主动权，只要用对了方法你就能看到效果；2，如果你不去改变这种夫妻间缺乏情感交流互动的现状，你面临的问题将不仅仅是自己委屈失落，你还面临着被背叛的风险。这不是危言耸听，无论男性女性，都需要情感交流，而婚姻生活很漫长，在这么漫长的岁月里，如果婚内情感交流持续匮乏，遇到婚外的诱惑就容易犯错。那么，想要改善夫妻互动，加强情感交流，让老公懂浪漫懂心疼你，要怎么做呢？我给你两个方面的建议，一方面是你如何跟老公表达你的需求，另一方面是你在日常中呈现给老公的状态。先说第一个方面，你说当你需要怀抱和安慰的时候，你老公在玩手机。我想知道你是怎么跟老公表达你的需要的呢？有的女人什么都不表达，只是唉声叹气，希望老公自己发现，主动询问；有的女人以幽怨的语气表达，比如“你成天就知道玩手机，我现在很不高兴，你也不来安慰我一下”。因为首先男人不擅长猜女人心思，你不直说他发现不了你的意图；其次男人不接受命令、指责、抱怨这些负面表达，这会让他们排斥、逆反，缺乏满足你的动力。能调动起男人的保护欲从而制造出温情时刻的有效表达方式是撒娇、适当示弱，以正面的方式提出自己的愿望。比如，“老公，我今天在单位受委屈了，我需要你的抱抱和安慰。”当老公满足你之后，及时给他积极的反馈，比如，“老公的抱抱真管用！我好多了~”这可以起到很好的鼓励作用，有助于培养老公形成给你提供温暖和安慰的习惯。第二个方面，你平时日常呈现给老公的状态也很重要，你说你不想老公把你当成女汉子，那你平时就不能出现女汉子的姿态。比如什么事都亲力亲为，老公做事你总表达不放心或总挑毛病，从不示弱处处逞强，动不动就训斥老公等等，这都很像女汉子。如果你平时就是女汉子的样子，老公感受上就觉得搂着你看电视或者和你有亲密互动很奇怪，因为像是搂着个兄弟。所以，你平时做什么事多让老公参与进来，有些自己能完成的事也喊他来帮你一起做，多对他表达认可和夸赞，营造一种你依赖他、肯定他的感觉。这两方面你注意调整，你和老公之间的情感流动就会慢慢循环起来。
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