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过去一天吃三顿饭，那是因为农民需要耕作，工人需要劳动，现在跟过去不一样了，一个是食物越来越精细了，那么一顿就可以顶过去的两顿，营养价值高啊，你说过去的时候吃糠咽菜喝稀粥，哪有什么营养啊？涉及到营养物质就少得更可怜了，无非是水分增加了不少。二是因为脑力劳动增加了你按按按钮，操纵操纵键盘就把一天的工作完成了，这哪有多少体力劳动啊，然后中午休息睡半个钟头，晚上睡眠可以睡8~10个小时，所以说消耗的少，身体代谢就慢，不需要吃那么多。 再者说了，人一辈子吃多少饭是有定数的，早吃晚吃总量是不变的，那么你在平时的时候吃的太多了，把总量要是完成了，定数达到了，那不是寿命就到了吗？所以无形中就减短的人的寿命，这是最得不偿失的。 所以呀，尽量还是少吃点儿吧，如果实在安排不开，那就一天只吃一顿饭，好在做脑力劳动不需要多少营养，只要休息好少吃点是没有问题的。我们可以把睡眠安排8~9小时，休息好了少吃点儿又有何妨。 朋友们一定要慎重考虑这个问题，不知道你们是怎么想的，有兴趣的话可以在评论区里留言，分享给大家。   |
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