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来自： 沧海为书 > 《保健知识》
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常吃这些比吃钙片还有用一家老小都需要
二、麻酱豇豆主料：豇豆(220g)辅料：盐(1茶匙)、细砂糖(3g)、生抽(1茶匙)、老抽(1茶匙)、鸡精(1茶匙)、大蒜(3瓣)、芝麻酱(2调羹)做法：1、豇豆摘去头尾的豆筋，洗净后备用；小白菜小白菜含蛋白质、脂肪...
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女性健康16条 1、补钙。怀孕、生育，都会让女性营养缺乏，叶酸是B群维生素中的一员，为人体细胞生长和分裂所必需的物质之一，可以缓解营养缺乏症。研究称女性生育能增十年免疫力。美国侨报的报道说，...
全家人补了那么多年钙，方法不对等于白补？
全家人补了那么多年钙，方法不对等于白补？锌、钙、维生素真的那么重要吗？首先了解下锌、钙、维生素D3对人体的重要作用。一缺锌 儿童。...
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这道菜要常做给孩子吃，明目又补钙，还能促进生长，提高免疫力。今天要介绍一道特别适合做给孩子吃的美食，制作简单，味道可口，而且既...
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维生素D是可以靠自身合成的，但是含有维生素D的食材并不是很多，所以和其他维生素不一样，维生素D在饮食中很有限，所以人体中缺乏维生素...
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恰当喝酸奶高血压减低31%，酸奶可提高免疫力。美国心脏学会高血压研究年会的一项报道表明，在不增加热量摄入的情况下于膳食中添加酸奶可...
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