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文/唯晨 人生不定，世事沉浮，每个人的一生中都会经历各种各样的事情，有的令我们开怀大笑，有的将我们半生困扰，无论是好事还是坏事最终都会在我们生命中打一个结。生命一旦到了一定的岁数就会变得越来越成熟，不会再为了小事而计较，活得更加纯粹和通透。其实，人这一生最终追求的福气，不过是安稳和平静。只是有的人越活越有福气，而有的人则越活越不得安宁。一个人是否有福气，是否好命，并不取决于外界环境，而是由自身的性格所决定。我们这一生中许多宏大的结局，最开始都是由小事堆积而成的。福气亦是如此。能够让这一生越活越有福气的事情有很多，其中最常见的5件小事，你知道吗。  01健康，控制饮食人生拼到最后，拼的无非是“健康”二字。拥有健康的人，才能在晚年过上幸福的生活。作家多丽丝莱辛在《幸存者回忆录》中说：“我们浪费自己的健康，去赢得个人财富，然后又浪费自己的财富去重建自己的健康。我们活得似乎永远不会死，我们死得好像从来没活过。”这大概就是生活中大家常说的那一句：拼了命地赚钱，然后往医院送。世事无常，任何时候都不应该将自己想象得过于强壮。人往往都是在不幸到来之后才发现自身的免疫力在病魔面前根本不堪一击。健康从来都是一个人最宝贵的财富，无论我们处于什么年纪都应该去珍惜。让自己的身体保持健康，从合理地控制饮食开始。要知道日积月累的饥饿或贪吃都会给身体造成巨大的影响。民以食为天，“吃”听起来是件小事，却从来都不是一件小事。  02精神，定期读书大部分人都会觉得读书就必须要记住，仿佛读过的书，若没有被记住就等于没读。事实并非如此，我们读过的书和走过的路，都会以另外一种方式体现在个人的气质中。读书不仅能够给予我们力量，还能让我们提起精神。老话说，腹有诗书气自华。读书是一种修炼，也是一种充电。我们这一生很漫长，想要保持精神愉悦就要定期读书。太阳底下没有新鲜事，历史的车轮是圆的，走过的路总是相似的，读史使人明智。或许你所遇到的事情在历史上从未发生过，但相似的场景一定反复出现多次。人生想要生活幸福，就要精神饱满，若要精神饱满，必须学会借鉴。定期读书，读好书，于幸福而言有益无害。  03情绪，取悦自己人活着最大的困扰就是同自己过不去。一个不会取悦自己的人，即便有再好的条件，也会将日子过得无比糟糕。我们来到这个世界上，最重要的事情就是过得开心。因为忧愁难免会存在，所以让自己开心是一种能力。人们从始至终都在追求快乐，懂得取悦自己的人，才是真正通透的人。在这个社会上，人与人的相处难免会出现矛盾和冲突，有些事情既然已经发生，就有它存在的道理。若事情已经发生就没有必要再去计较太多，学会看淡，不后悔不纠结，潇洒做自己。在人际交往中，不管你与谁相处，如何相处，都要学会让自己过得开心。我们可以做一个善良的人，但不能做一个讨好的人，因为讨好不是善良。  04习惯，保持运动我们常常会听说这样的观点：生命在于运动。不要简单地认为它只是一句广告台词，事实上，有多项研究表明运动能够让人产生愉悦感。长期保持运动的人精神放松，心情愉悦，幸福感更强。心理学家的多项研究表明，人们在运动完之后，一些负面情绪可以得到明显改善。因为在运动的时候，人类的大脑会分泌一种内啡肽的物质，它可以帮助大家合成体内的血浆和多巴胺，而多巴胺就是能够让人感觉到快乐的化学物质。养成定期运动的习惯，看似是一件小事，长期下来，不仅对我们的健康十分有利，还会在不知不觉中增加余生的福气。  05格局，坚持善良一个人能走多远，要看他的格局有多大。同样一个人是否有福气，拼的也是格局。做一次善事容易，做一辈子的善事却很难。坚持善良才是人生中最有挑战性的事情。真正有格局的人都是善良的人。或许会有人在受到伤害之后认为善良一无是处，而事实上善良是在选择豁达和大度之前就存在的人生醒悟。马克吐温曾说过：“花把香气留在了那个踩踏它的脚踝上，这亦是一种宽恕。”格局大的人都懂得如何去宽恕他人，他们明白愤怒和斥责所换来的只能是短暂的解气，而只有宽容才会带来更好的结局。人这一生所遇到的变数实在太多，唯有心存善念，才能留住福气。 内容来源公众号：唯晨说【ID:weichens9】 作者简介：唯晨，自由撰稿人。热爱文学，对诗词及文学作品有一定的了解。 |
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