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现在五十岁以上的人们，由于工作的劳累，饮食方面的影响，多半都是肾虚，影响到身体健康的质量，俗话讲养生先养肾，养肾就是养命，养肾首当其冲的当属怀地黄，就是用生地黄九蒸九晒，做成了熟地黄，它可以补肾，强心利尿，抗衰老，降低高血压，骨髓造血，增强免疫力，调节体内异常激素，抑制血栓等功能与作用，本人的做法就是：熟地黄15克，黄精15克，红参10克，菟丝子30克，绞股蓝茶3克，桑葚干5克，如有糖尿病可加麦冬6克，服用的效果很好，每天加适量的水煮开15-20分钟，加盖再闷30分钟，可以煮三次，温度适宜服下，熟地不可以与萝卜，葱白，韭白，薤白同食，忌铁，油腻，辛辣。 |
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