 1. 我按着遥控器，看着车库的门钝钝上行，微微摇晃着升到顶端。 把车子放进去，再看着它微颤着降下来，封闭的空间陷入黑暗。 深吸一口气，却没有压下心中那股子来势汹汹的怅然。 这是女儿上幼儿园的第4天。 不同于第一天的轻松欢快，这几天，随着她分离焦虑的升级，我的焦虑感更是隐藏在心底压也压不住，强忍着，才没喷薄而出。 于是送完她回到家，总会有一种懒洋洋的挫败和难过，什么都不想说，什么都不想做，要缓好一会才能打起精神。 我知道，我的分离焦虑比孩子还严重。 打开手机，看到各大公号发布的《5招帮你解决入园分离焦虑》、《家长做好这几点，孩子入园不焦虑》等文章，一点也不想点开，甚至会有一种莫名的愤怒。解决？不焦虑？ 这两周，的确是一个家长们被焦虑裹挟着的时期，但我不信有什么灵丹妙药，有什么万能的方法能够包你痊愈。那些打着几招几招绝对有效的文章帖子，有点江湖郎中卖假药的劲头，“快买快买，包治百病！” 才怪。  2. 不相信是因为很清楚，分离焦虑的背后，是成长的阵痛。这是一个过程，就如同感冒，总要有个周期才能够痊愈。 这个过程中，我们只是要根据自己的情况，根据孩子的情况，去做最好的调整，去让痛感尽量降低。却也知道，这是她和我都必走的路。 作为一个妈妈，相信那些一条两条三条四条的道理大家都懂，但做到也真的很难。因为爱是流动的，痛也就流动着，唯有到了另一个阶段，这股痛才能慢慢消散，一点一滴地，流入下一个成长阵痛中去。 你周围，总会有一个或几个过来人，充满善意地开解你：“没事儿没事儿，孩子过几天适应了就好了，都是这样过来的。” 是啊，这一句话短短十几个字，却道出了我们的小朋友们，从新鲜入园，到惶恐不安，到锥心恐惧，再到终于认识到哭闹都没用的无奈，最后打起精神、坦然接受、体会当下快乐的整个过程，这个过程或者1周，或者半月，或者要一两个月甚至更久。 这就是成长的阵痛。 是她从自然人向社会人转变的过程中，所迈出的最基础也最重要的一步。是在他们已有的所有经验中，所遇到的最大难关，过关闯阵，都要独自去走，是我们无法替代的过程。 人生不就是这样吗？ 成长是自然发生的，孩子们不会静止不变，他们的身心都在变化着，活动着，这是他们迈向成熟的本能。这些经历，总会照亮他们接下来的全新历程。 这是事实，也是安慰，是在这场焦虑中，妈妈们如我，自我疏解的理由和支撑。  3. 对，自我疏解。 在成为妈妈之前，喜欢喧嚣的嘈杂，混合着百无聊赖的自由。有了情绪，也习惯约上三两亲友，高声唱大声笑，热闹着，快乐着，什么情绪也都会消散无形； 而成为妈妈之后，却爱上独处的安宁，应和着偷得浮生半日闲的小确幸，把自己放空。有了情绪，更习惯自我疏解，听听音乐，看看流云，愣着神，发着呆，也能发现负情绪消失无踪。 就如同现在，一个人一间屋，从闹哄哄的情境中脱身，将喧嚣关到门外，却能透过窗看到一派新秋景象。听着音乐写着文章，静默着与自己对话，又是另一种心情，也能躁郁之气尽除。 说到独处，这或许是在“为人父母”、“人到中年”、“上有老下有小”等各种标签中的80后的我们，越来越喜欢的一种释放压力的模式了。 偶尔的放空和独处，是为了给自己加一个准备time，在这段时间里，把自己从柴米油盐中抽离出来，与另一个自己静默对谈，把暗沉沉的负面情绪处理掉，把紧绷绷的压力释放掉，然后转身，再去轻轻松松拥抱家人孩子。 这也是为什么，相对于爱马仕的包包或香奈儿的套装，回家后在车内独处的20分钟，或躲在厕所放空自己的半个小时，更让我们感到奢侈的原因。 我从来将佛家所说的“人，生来受苦”中的苦理解为烦恼，而并非苦难。生活中也的确如此，哪有什么是完美的，而烦恼却总会等在那里，如何面对才决定着生命的质量和质感。 在妈妈角色的成长路上，所有的难所有的苦，所有的柴米油盐和一地鸡毛，都是这样被我们静悄悄地排解掉的。然后蓄满血槽，轻松上阵。也在心里暗暗自嘲，这就是人生修炼呀，每排解一次，功力便自涨三分。 写到这，焦虑感已经没有那样强烈了。你看，缓解焦虑的并非一二三四充满技巧的老生常谈，更有效的，或许只是独处一会，让自己真的想明白，也让自己真的准备好。  4. 一抬头，看见表针指向2:30，已经到了接孩子的时间，迅速起身，他们3点放学。 教室门口，我看着冲出来的小人儿，背着自己的小书包，蹦蹦跳跳、甜甜蜜蜜地叫着妈妈，已经完全没有了早上悲伤难过的痕迹。 所以，妈妈们才会有这样的经历：和哭哭啼啼的宝贝分开，你还沉浸在悲伤的情绪里，担心着她会不会把嗓子哭哑，心疼着孩子没有妈妈在身边照顾得多不安多难过？ “叮铃”手机响了，你打开一看，是老师发来的照片，你脑海中那个在哭哭啼啼或闷闷不乐的小人儿，已经和小朋友们玩儿成一片，大大的笑脸跃然屏幕之上，让你一时间回不过神：这才一会会功夫啊。 是的，这就是孩子们的真实成长。 有时候，我们不得不佩服，他们有着如此强大的自我修复能力，这一点远超成人。他们才是真正的活在当下：这一刻痛苦，是真实的痛和煎熬；下一刻开心，也是切切实实地开心。他们不去纠结过去的痛，仅是对即将到来的挑战感到担心，而担心的事情一旦真实发生了，却也会迅速放下，让自己进入到更轻松更快乐的境况里去。 好一个活在当下，我不禁狠狠松了一口气，告诉自己，即使明天还有挑战，也不要担心，因为，眼看着她在适应着，状态也越来越好。  5. 又是一天，第5天上幼儿园。 一早出门，初秋的风轻轻扫过来，带着一点凉意，更多的却是舒爽。 小朋友说：“妈妈，我想走着去幼儿园。” 于是，我们手牵着手，走出门，慢悠悠地蹓跶。 “秋天到，天气好， 栅栏上的麻雀在做早操。 飞过去，飞过来， 转个圈圈喳喳叫。” 园子里满眼的秋景，我即兴编唱，小朋友和着节拍，迈着步子，满眼都是笑。 “红的是花，绿的是树……” “还吊着一只大南瓜！” 这是她自己接上，说完后先把自己逗笑了，乐得上气不接下气。 “你最喜欢哪个季节啊？” “秋天，好多果实。”指着邻居家花园里探出头的结满果子的山楂树。 “只喜欢秋天吗？” “还有冬天，可以打雪仗，堆雪人，可好玩儿了。”又补充一句，“就像《下雪天》里那样的。” “嗯，你看前面的柳树是什么样子的？” “它的头发都垂下来了……” “不知细叶谁裁出……” “二月春风似剪刀。”兴冲冲地接口。 渐行渐远… 我期待，每天都有这样欢快的开始。  作者：言君，姑娘三岁，成长在“妈妈”和“儿童文化服务者”双重职业的路上。 |
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