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修行与生活是一体的，修行的目的之一便是解决生活中的实际问题。修行，不妨从实际问题入手，每一个问题都可以是道场。只要你专注当下，煮饭、洗碗、做家务，也是一种修行。 修行，总会让人想到偏安一隅的山林隐士，幕天席地、禅坐、行脚，苦苦思考宇宙中生的意义。然而修行的定义绝非如此狭隘，有一种定义，便是在生活中修行：平衡工作与家庭、压力与健康、与欲望、无常与情绪苦乐……在错综复杂的关系中寻求平衡，反而更能让我们看清生活如实的本貌。 简而言之，只要你专注当下，煮饭、洗碗、做家务，也是一种修行。 所以，只要如实、认真、带着觉察去生活，试着时时刻刻检查自我，丢弃自己的傲慢、贪求、期待与恐惧，以一颗清净心，看到生命的不同次第，你我都会成为生活中的大师。 当修行从实际问题入手，把每一个问题看作是道场。 修行不能空谈、玄谈。 不要把修行变成一种逃避现实生活或烦恼的借口。修行更不能成为一种心灵的娱乐。 真实的道场就是每一个当下、每一个眼前的存在、每一个念头。 如果你婚姻有问题，有问题的婚姻就是你的道场；如果你和同事发生矛盾，这与同事的矛盾是道场；如果你陷入生活的无聊，这无聊是道场；如果畏惧生死，生死问题就是你的道场。 道场在你每一个受难处，道场在你每一个受卡和被卡处。修行必须从那里进行。 修行，是为了遇见真实。 修行应该哪里有问题在哪修，修通那个问题。 修行也不是向他人显示你的自我，“看我修行的多好？”“我是一个修行者”。 修行是向你自己的生活显示，“看，这个问题难不住我”，“它不是问题”、“什么也不能带给我问题或烦恼”、“存在只能给我喜悦”。 来源：“极简主义的禅”（ID：chan99mini）
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