太极内功是太极拳的核心技术，习练真正的太极内功，是迅速提高太极拳水平，增强养生、技击能力的最佳途径。太极内功也因此为历代拳家所珍视，流传不广。
近年来，追求太极内功者日益增多，也因此出现了很多鱼目混珠的现象。现在标榜自己为太极内功大师的也越来越多，其中有些只是太极拳爱好者水平，胡乱拼凑几本书，到处讲学蒙人，最终会搞乱了太极拳，遗害太极拳习练者。 学太极一定要学真功夫，以下几招供广大太极拳爱好者鉴别真假太极内功： 1 试其功。实践是检验真理的标准，不仅听他说，看他演示，还要自己亲身试一试，并且是真正的试一试，体会一下。遇到那些表演让几个壮汉弟子按不住，一发劲众人尽皆弹出的类杂耍式表演，更要认真体验。你不需依照他的言语导引去做，真正依照自己功夫去试即可，没准就轻易将其推出。当然如果对方是上了年纪的老人，你还是要手下留分寸，不要伤着人家。还要适当留些面子。 无烟艾灸盒，温经通络，祛除湿气 2 观其行。看他的气派、风范，举止动静。长时间练真正太极内功者，必然气定神闲，精华内敛，那种张扬在外，性情暴躁者，那些自己走路都不利落，还满世界讲太极内功的人，不要信他。 3 察其言。看其是否鼓吹师承。真正的功夫不需要庞杂，那些鼓吹师承多少多少名家，几大名师集于一身的，往往要小心。如果他所说的师承的名师他一个都没跟人家认真学习，只是见过几面的，说明是拉大旗作虎皮，心虚的表现，则无需信他。 4 析其书。大道至简，太极内功经过历代整理、传承，很高级，也很系统，层次清晰，有根有据。那些自己乱编概念，所谓标新立异者，为太极伪功。 5 真名家会认真继承传统，假大师则乐于开宗立派。对于随意创立某某太极流派者，看他的技术、理论是否有自己的东西，如果是剽窃前人内容，重新组装一下，便冠以自己的某某太极拳者，基本可以弃之不理。
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