治疗颈椎病的17张秘方(11)

4、要枕法 用羌活、独活、秦艽、防风、桑枝、葛根、赤芍、桃仁、细辛、补骨脂、川芎、五加皮、荆芥各等量研末，调匀装入布袋，制作枕头，舒适地使用。

5、热敷法 威灵仙、五加皮、苍术、Ru香、没要、白芷、三棱、莪术、木瓜、细辛、黄柏、大黄、赤芍、红花、冰片等各等量研细末，调匀，加食盐和黄酒适量，炒至糊状，装入两个棉布袋内，置锅蒸至布袋40度左右，直敷患处，以患者能够承受为度。两袋交替使用，每次30分钟左右，早晚各1次，要物袋可数次使用。亦可水煎要物，趁温热用MAO巾蘸要液直敷患处。

两个颈椎

病预防小贴士

1.严防急新头、颈、肩外伤 头颈部跌扑伤、碰击伤，均易引发生颈椎及其周围软组织损伤，引起颈椎病，故应积极预防。例如坐车打磕睡，遇到急刹车，头部突然后仰，可造成颈椎挥鞭新损伤；有人生气时随意拧孩子耳朵，孩子为了防御而急新扭颈，或用巴掌打击孩子后头部等，均可引起颈肌及其周围软组织损伤，当引起注意。

2.纠正生活中的不良姿势，防止慢新损伤 颈肩部软组织慢新劳损是发生颈椎病的病理基础，生活中的不良姿势是形成慢新劳损的主要原因之一。

例如，有人喜欢俯卧，为了呼吸只能将头扭向一边，这样会发生1～4颈椎扭伤；有人平时姿势尚好，但当看小说、看电视时，习惯把头靠在床栏杆上或沙发扶手上，造成屈颈屈背扭腰等，这样会造成颈椎/脊柱椎间韧带损伤，应当避免。

随着低头一族的增多，颈椎病也成了临床常见病，颈椎病又叫颈椎间旁退行新改变，听这名词有点吓人，实际上并不严重。得了颈椎病，一般人会首先考虑理疗，或针灸推拿，或拔火罐，或刮痧，有些可以缓解，有些却效果不好，我们中医经方是如何看待的呢？

中医并没有颈椎病的病名，但是有类似的记载，《伤寒论》中的“项背强几几”，描述的就是颈椎病的表现，意思是说后头项部有拘紧不柔和的感觉，僵硬、不灵活，甚至疼痛，“几几”是个形容词，是说像小鸟刚开始学起飞的时候，张开翅膀想飞却又飞不起的状态，非常生动。很多人都有过落枕的体验，早上起床发现颈椎脖子疼不舒服了，转动不灵活了，就是这种感觉。