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“肾主骨，生髓，通于脑”肾气健旺、肾精充足，则精力充沛、耳聪目明、思维敏捷、动作灵巧。 肾精亏少，脑髓得不到濡养，出现头晕、健忘、思维迟钝等表现，严重时甚至会出现认知障碍。 肾为“先天之本”，对生长发育和生殖起决定性作用。肾精还濡养滋润各脏腑组织。 🙏肾气强健，就能很好地排泄体内多余水分，如果肾气不足，水分代谢就会出现问题，严重的会产生浮肿。 肾气足，人过中年不虚胖就是这个道理。不然则看起来虚胖，肉很松弛软塌。 🙏“肾主骨”，肾气足，腿脚强健、步履生风，人也挺拔；肾气虚，颈无力，骨质增生，轻轻一碰或一摔特别易骨折。 “齿为骨之余”，肾气足，牙齿坚固、洁白有光泽，肾气虚，牙齿松动、早脱落。人到中年，牙齿松动调肾入手，肾强齿自固。常扣齿吞津，帮助肾封藏精，牙齿和肾的保健方法。 🙏“肾其华在发”，肾气足，毛发浓密有光泽，肾气虚，毛发稀疏、易脱落、干枯易开叉断裂。肾精亏虚，难以滋养头发，年纪轻轻就可能生华发，很显老。 🙏“肾开窍于耳”，肾虚易引起耳鸣、耳痒。 |
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