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已把全部青春的力量都献给了永不衰老的事业。——叔本华（德国哲学家） 唐代大诗人白居易（乐天）在白发苍苍的晚年，以自己心身俱衰的实际感受，写下了题为《咏老》五言律诗，赠送给同龄老友刘禹锡（梦得），全诗写道： 而这位唐代杰出的文学家、哲学家刘禹锡回复的诗，却不像白居易这样消沉，他在《酬乐天咏老见示诗》中雄奇奔放地吟唱道：莫道桑榆晚， 为霞尚满天！ 桑、榆是二个星座名，位于西方。“日在桑榆”，比喻天色已晚，后来人们常常以此比喻人的晚年。刘禹锡这两句诗的意思是：不要说太阳到了桑、榆之间就快落了，它发出了的霞光一样可以映红天空。是的，在我国古代，象刘禹锡这样晚年依然璀璨的人，在历史上的确实不少。宋时，皇帝登殿前要有殿前仪仗队护驾，左右各一排。名曰“峨眉班”。其领队的张土逊，当时己80余岁，鬓发尽白，但每次朝会，他都参加，主持“峨眉班”的一切活动，他步履轻健，拜跪轻利，毫不逊色。宋仁宗非常赞赏这位老人，封他为邓国公，一些要事也常常请他来商讨。为了表彰他“莫道桑榆晚，为霞尚满天”的精神状态，宋仁宗曾当百官之面，亲笔书写“千岁”的大字横幅赐给张士逊，祝他老当益壮，寿比南山。张士逊深受感动，竟放开喉咙，高唱了一首豪迈的歌曲，来抒发自己的感情。一时京城内外传为美谈。清朝道光年间，有个叫陆云从的人，参加了广东的举人考试，并以很好的成绩通过了会考，由皇帝亲自下诏赐其为举人。一个举人为何要由皇帝亲自下诏？原来陆云从当时己是102岁的老人了。第二年，他又参加北京的大考，又获得较好的成绩。道光皇帝亲自授给他国子监司业衙职务（教育部的官员）。消息传出，“京师哄然，咸往观之：貌如60许人，耳聪目明，步履甚疾。”清朝梁章钜的《归田琐记》中还记载了一位类似陆云从的老人。他叫沈旧愚 ，生于明代神宗万历二十六年（1598年），其晚年经历概略如下：66岁 清康熙三年（公元1664年）参加省考，中。
请看，一个老人，晚年犹在不断学习、进取中，66岁还参加全省会考，76岁竟然担任了大清朝全境的会考总监。而且他还和中医一向视为疑难病症的“噎膈”“搏斗”长达20年之久，不能不说是个意志坚强的老人，是个“为霞尚满天”的老人。英国有句谚语：“太阳平等地照耀着一切 ”。而寿命和健康对于我们每一个人也都可能是平等的，关键取决于你自己。前苏联医学博士兹马诺夫斯有一个著名的健康和长寿公式：
就是说，你的寿命和健康和你的情绪稳定、运动、合理而适当的饮食成正比；和懒惰成性、酒烟成瘾成反比。由此可见，一个人能否健康长寿，在很大程度上，还是事在人为。其中心情愉悦最重要。报载巴基斯坦老农民伊拉哥在1982年已经159岁了，经常放声高唱古老的早已被人们遗忘的民歌；俄罗斯阿哈兹“长寿者民族歌舞团”，有很多一百多岁的老人还经常登台载歌载舞。其次是运动，运动给人带来的好处自不待言，南宋爱国诗人陆游说得最好：“不动成罴卧，微劳学鸟伸。”这无疑也是这位寿高85岁文学家的养生之道。与此相反， 缩短寿命的因素首推懒惰，正如美国科学家富兰克林所说的那样： 长寿者的饮食一般都有节制，但并不偏食。如上海104岁的奂凤池老人，一日三餐，定量定时，每顿一碗米饭或粥，吃菜没什么忌讳，常吃红烧肉。哈尔滨长寿老人陈纪德也是如此，早晨一怀牛奶，中午四两高梁米饭，晚间吃些米粥、馒头。从不偏食和忌口，鱼、肉、禽蛋、果蔬，样样都吃。俄罗斯95岁的寿星马列耶夫的一句话说得非常好：为了活得长久，应该多做工作。劳动，这是生命的主要源泉。如果人人都如此，那么辛弃疾当年写的《感皇恩·七十古来稀》词中的话：“人今康健，不用灵丹仙草。更看一百岁，人难老”，便将成为现实了。 
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