 小寒大寒，又是一年 一年匆匆而过，往事并不如烟 诗人说：望着窗外 只要想起一生中后悔的事 梅花便落满了南山 在天寒地冻里 一场梅花雪落 恰如一声叹息 ...... ...... 今日小寒 小寒，十二月節，月初寒尚小，故曰小寒。月半則大矣。 小寒是二十四节气中的第二十三个节气，标志着进入一年中最寒冷的日子。 但是，中国人无论在什么季节， 都能找到其中的诗意， 或喜获悲， 都被视为对自我精神世界的涵养。 一候曰：雁北乡（xiàng）。这里的“乡”通“向”，是说从小寒日起，大雁开始向北方迁徙。在古人眼中，大雁是一种顺“阴阳”而迁徙的动物。小寒过后，阳气回升，大雁感知到了阴阳变化，故开始北飞。 二候曰：鹊始巢。喜鹊也觉察到天气即将变暖，于是开始筑巢，孕育新的生命。 三候雉始雊（gòu）。雉，就是我们通常所说的野鸡。古人认为，雉是阳鸟，当它感知到阳气时，便开始鸣叫。 调理肾脏，温养胆气： 可多吃羊肉、牛肉、芝麻、核桃、杏仁、瓜子、花生、榛子、松子、葡萄干等，也可结合药膳进行调补。 注意保暖： 小寒是一年中最冷的节气之一，一定要注意保暖，尤其是对肩颈部、脚部等易受凉的部位要倍加呵护。每晚用药浴方或足疗方煮水泡脚。 运动宜在日出后： 晨练者宜在太阳出来后锻炼。冬季适当运动，有助于血脉通畅，但要注意微汗即可。 宁神定志：
《望梅·小寒时节》 宋无名氏 《寒夜》 宋杜耒 寒夜客来茶当酒，竹炉汤沸火初红。 寻常一样窗前月，才有梅花便不同。 《千秋岁·小寒节》 元朱唏颜 《小寒》 吴藕汀 众卉欣荣非及时，漳州冷艳客来贻。 小寒惟有梅花饺，未见梢头春一枝。 《小寒》 唐元稹 小寒连大吕，欢鹊垒新巢。 拾食寻河曲，衔紫绕树梢。 霜鹰近北首，雊雉隐丛茅。 莫怪严凝切，春冬正月交。 |
|
|
