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我们的身体健康与否，是否有疾病，在我们的皮肤，面色，讲话就可以表现出来，如果皮肤有光泽，面色红润，血色充足，说话中气足，说明我们体内气血充足，所以我们要调养好自己的气血。现代社会，大多数人工作压力大，作息、饮食时常不规律，经常出现睡眠问题，睡眠是阳入于阴，人体自身调整阴阳平衡的过程，睡眠不好，阴阳失衡，时间久了，身体就会出现各种问题了。 还要让肾强壮，年纪逐渐变大后，许多人开始生白发，腿脚也逐渐不利索，而看一下周围的同龄人，秀发乌黑，腿脚矫健，精神矍铄，为什么出现这么大的区别呢？因为中医认为，肾是先天之本，藏精，主骨，生髓，肾中精气不足了，身体就容易早衰，腿脚不利索，发白齿脱，精血同源，肝肾同源，肾主精，肝主血，可以互相化生，精亏很容易出现肝血少，血不能充养头发，就会须发早白，枯槁，肤色暗淡无光。这种就要把肾补起来。 给大家分享一个补肾的中药方子，可以益肾，养血，组成是补骨脂、茯苓、没药三味。 我们来分析一下药物，就知道这个方子的效用了。 第一味药物是补骨脂，味苦，辛，偏温补，且温补作用比较温和，归肾和脾经，有温肾助阳，缩尿固精的作用，肾阳虚怕冷，手脚凉，脾阳虚泄泻，它都有作用。 第二味药是大家都很熟悉的茯苓，茯苓是一个健脾安神，养心的良药，它可以入心经、脾经，味甘淡，性质平和，能够宁心安神，健脾除湿，一些心脾两虚，失眠健忘等都可以用茯苓来改善。 最后一味就是没药了，这个没药是一个走血分的药，归心、肝、脾经，像是血不足导致的肤色暗淡，须发早白，眼干都有很好的作用，《本草述》古籍中就说了，没药可以增长须发，坚固牙齿。 这三个药配合起来，就可以补肾、增血、安心，像是头发、胡须早白，皮肤衰老，脸色无光，发脱齿枯，下肢活动不灵便都可以改观。你学会了吗？大家有问题可以在评论区留言或者私信我！ |
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