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现在养生人士一般会通过中医来养生，服用中药材或者按摩、针灸，其实生活中有很多养生小妙招，如果能够掌握起来或许可以解决身上的很多不适症状，风油精便是一种神奇的存在，想必大家比较熟悉他了，在日常生活中经常会用到它，比如犯困的时候在太阳穴上涂上风油精，可以起到提神醒脑的作用，被蚊虫叮咬后涂抹风油精可以起到止痒的功效。#健康科普行# 在睡觉之前往肚脐眼上滴几滴风油精会有什么效果呢？快来跟随医生了解一下吧。  01 男性每晚睡前，在肚脐上滴两滴风油精，坚持一段时间会收获什么？ 1、润肠通便 由于不健康的生活方式和饮食方式，现代人患上便秘越来越常见，出现便秘之后令人感到非常苦恼，想排便却怎么也便不出来。如果男性被便秘所困扰，那么可以坚持晚上睡觉前将风油精滴两滴在肚脐眼上，可以促进肠胃蠕动，改善便秘问题。 风油精本身就有舒筋活络的功效，我们的肚脐上有一个穴位名叫神阙穴，在神阙穴周围滴两滴风油精，穴位在风油精的不断刺激下可以保持经络舒畅，润肠通便，改善便秘问题，一周之后排便会越来越轻松，便秘问题很少出现了。 2、提高睡眠质量 当代男性朋友生活工作压力比较大，上有老下有小，长时间处于高压状态下容易影响大脑神经，夜间出现失眠多梦、半夜惊醒等睡眠障碍问题。要想提高睡眠质量，可以在晚上睡觉之前滴两滴风油精在肚脐眼上，可以起到镇静安神的作用，帮助你一躺下就有睡意。 长此以往，睡眠质量可以大大提高，白天有更多的精力和体力来面对忙碌的生活。 3、促进阳气生发 人之生长壮老，皆由阳气为之主：精血津液之生成，皆由阳气为之化。“阳强则寿，阳衰则夭”，所以阳气决定男性身体是否健康。 男性体内阳气不足会看起来非常虚弱，体内寒湿气过重，长时间熬夜、睡眠不足、工作压力大、饮食不规律，导致体内的阳气损耗。男性每天晚上睡前在肚脐眼周围滴两滴风油精，一段时间后可促进阳气的生发，补充阳气，第2天醒来神采奕奕、精神饱满。 4、提高肾脏活力 肾脏主要调节身体的体液平衡，帮助身体稳定激素水平，步入中年的男性受到生活习惯的影响肾脏多多少少都会有些损伤。 要想远离肾脏疾病，可以在晚上睡觉之前将使用把风油精涂抹在肚脐眼上，促进局部血液循环，提高肾功能，增强肾脏活力，让你看起来更加有男人魅力。 5、散寒止痛 立冬之后天气逐渐转凉，男性不注意保暖，在饮食上也不注意，喜欢吃寒凉的食物可能会导致腹部受凉，出现腹泻。要想改善腹泻问题，可以在晚上睡觉之前滴两滴风油精在肚脐眼上。 风油精中含有的薄荷脑以及樟脑等成分可以起到收缩状态，加快腹部血液循环，深入皮肤内部起到散寒的作用。在肚脐眼上滴完风油精之后用手按摩帮助吸收，起到散寒止痛的功效，还可以让腹部快速温暖起来，有保暖的作用。 02 风油精能不能口服？ 风油精主要是由薄荷脑、胺油、樟脑丸、丁香粉、水杨酸甲酯等成分过程，可以外用，自然也是可以内服的，有行气、消除咽喉肿痛的作用，每次服用1~2滴，过多内服对身体有害。 内服风油精的4个功效： 1、治疗鼻炎和鼻塞 患有慢性鼻炎或鼻塞的病人可以将风油精滴到棉棒或棉球上，然后塞入鼻腔中，会感觉鼻腔变得舒服起来，鼻塞症状可以得到减轻，每日用1~2次具有消炎开塞的作用。 2、治疗轻微烧伤、烫伤 将风油精涂抹在烧伤烫伤的位置，每天一次，连续三天后可以看到伤口有很好的恢复。需要注意的是，深二度以上的烧伤烫伤千万不能用风油精，并没有治疗的功效，反而会加重病情。 3、治疗喉咙肿痛 取少量风油精内服，每天用5次，治疗咽喉肿痛的问题，另外还具有消炎的功效。 4、治疗口腔溃疡 如果嘴巴里面出现了破溃或者开裂的状况，每天刷完牙之后在伤口处涂抹上风油精，早中晚各一次，1~2天之后会发现伤口处已经恢复了。 03 风油精虽好，这3类人群禁用 1、孕妇 2、刚出生的婴儿 3、对风油精过敏的人 以上这三类人不适合使用风油精希望大家可以牢记。风油精虽然对身体有很多好处，但是也要掌握正确的使用方法，只有这样才能够发挥出它的最佳作用，屏幕前的你们在平时使用风油精的时候一定要多加注意。 |
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