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阿汤掌门人Sharath 一级序列计数详解(收藏音频)

2022-01-10  玉蝴蝶YOGA
这是持续1小时30分钟的,权威的阿斯汤加初级系列的领课音频,并且带体式PDF指南;这个音轨是从Sharath的Primary Series视频中编辑的。跟随这个视频练习非常有意思,希望在你练习的时候,给你来稳定的节奏。也许有些朋友还跟不上这个节奏,没关系,就如孩子学走路一样,慢慢就会好起来。了解每一个动作VINYASA的计数,对掌握阿斯汤加有非常重要的作用。

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