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身边喜欢奶茶的朋友真的不少，前些天，朋友圈里流行“秋天的第1杯奶茶”，这些天，朋友圈又被“冬天的第1杯奶茶”占屏了。感觉人的一生，不喝几杯奶茶，那是白活了一样。 奶茶是非常好喝的风味饮品，不管是冷饮还是热饮，都有滋有味。小Q哥的亲戚、朋友、同事……年青的帅哥靓女们，很多人在日常生活中是离不开奶茶的，每天至少得喝上一杯奶茶，感觉生活才能够幸福。 小Q哥可能要败坏大家的兴致了！经小Q哥查阅资料，我觉得奶茶实际上并不是健康饮品，至少不能一天几杯，天天喝，天天喝奶茶对身体是会产生危害的。 小Q哥查阅的资料显示：每天都喝奶茶可能会造成以下５种危害。 1、偷走你的苗条，让人变得肥胖 不管是什么类型的奶茶，喝起来都很甜，现在很多种奶茶店，都会问你“要几分甜？”，大家是越喝越甜。奶茶本身就是一种糖分比较高的饮品，热量很高，100克奶茶就有450大卡的热量，一杯奶茶有六百毫升，一杯奶茶的热量是很恐怖的。每天都喝这样一杯奶茶，甚至一天喝两杯，热量肯定超标。热量超标又消耗不了，就会变成脂肪堆积在人体内，人就会变得肥胖。 2、偷走你的钙质，导致骨质疏松 很多人不知道奶茶当中有很多咖啡因，“奶茶”叫“茶”，其中有茶的成分，咖啡因含量不低。咖啡因摄入过多，会加速钙的流失，从而诱发骨质疏松。小Q哥提醒：对奶茶痴迷，喝奶茶喝到疯狂的人，不妨去医院查一下骨密度，如果有骨质疏松的苗头，也好及时的悬崖勒马。 3、产生胆固醇，影响心血管健康 奶茶只是一种饮品，偶尔来一杯，调节一下生活的味道，是一件美事。或是如果量喝的多，不是一件好事，其实不仅是奶茶，任何事情如果超了量，结果都不好。奶茶喝的太多，会增加得心脑血管疾病的风险。奶茶里有很多反式脂肪酸，这些反式脂肪酸并不是健康的脂肪酸，大量累积之后，会让人产生很多胆固醇，胆固醇升高就容易得一些心脑血管疾病。家中有老人的，要叮嘱他们，不要对奶茶上瘾。 4、偷走你的青春，影响孩子生长发育 孩子是每个家庭当中的宝贝，家长总是非常溺爱孩子，孩子想要什么就给孩子买什么，孩子又特别爱吃甜食，因此生活中很多孩子都有喝奶茶的习惯，每天两杯奶茶，甚至量更多。奶茶确实很好喝，但是对于孩子的健康来说是不利的。要知道，不管是超市里卖的奶茶粉，还是奶茶店里卖的成品奶茶，都有可能添加一些香精或者色素，这些香精或者色素会影响到孩子的生长发育，尤其是智力方面的发育。为了让孩子的智力不受影响，千万不要让孩子多喝奶茶。对生长发育期的孩子来说，最好是喝水，奶茶和饮料之类的，尽量不要多喝，痴迷奶茶更是要不得。 5、血糖高的请绕行，奶茶容易诱发糖尿病 奶茶里面有很多的糖，糖分是严重超标的，血糖高的人，肯定是不能喝的。对于血糖正常的人来说，虽然说吃糖和糖尿病并没有必然的联系，但要知道，过量食糖是会增加糖尿病风险的。喝奶茶会让人长胖，肥胖和二型糖尿病关系是很密切的，是糖尿病的高危因素。 说实在话，通过青年人的朋友圈可以发现，奶茶是一款非常具有魅力的饮品，很多人对它茶不思，饭不想，宁愿不吃饭也要点杯奶茶。但从对自己的身体负责任的角度出发，就算做不到完全不喝奶茶，也要尽量少喝奶茶。 让奶茶成为我们生活格调的点缀，就像从野外摘几朵花儿，装点我们的家。可我们绝不能痴迷奶茶，就像将整个山坡搬回了家一样。 |
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