58岁大姐查出脑梗？医生苦劝：“1调料”或是诱因，希望你不爱吃

#健康迎新年#身体健康是人生的第一位，如果说丢了身体健康，那么又如何生活呢？很多人也是一味的追求享受，却忽略了身体的健康，等到身体功能退化的时候才幡然悔悟，所以如今也是有着越来越多的慢性疾病，比如常见的心血管疾病，也是严重影响人们的健康生活。

而且在生活中，如果不加以调控的话，也会导致病情加重，诱发脑梗，危害个人健康，所以在生活中，还需做好保养的工作。

脑梗“最爱”这5类人：

第1类：“无肉不欢”者，导致胆固醇摄入过多，加重血管负担，诱发血管堵塞，引发脑梗。

第2类：经常熬夜者，长时间熬夜降低免疫功能，损伤各项器官健康，加速血管老化，影响血管中毒素代谢，诱发血栓。

第3类：“烟不离手”者，长期吸烟很容易就会刺激，肺部受损也会刺激效果变脆，导致血管吸氧量降低，血液浓度增加，诱发动脉硬化。

第4类：久坐之人，长期久坐就会降低代谢能力，造成毒素堆积沉积在血管内部，诱发血管堵塞以及急性脑梗。

第5类：有高血压、糖尿病等人，患有心血管疾病也会导致血管受损严重导致血管内部容易形成斑块，诱发血管堵塞，引起急性脑梗等心血管疾病。

58岁大姐查出脑梗？医生苦劝：“1调料”或是诱因，希望你不爱吃

【案例分析】

58岁的马大姐，家住在辽宁，已经到了当奶奶的年龄，年前儿媳妇也是生了一个大胖孙子，所以为了伺候儿媳妇坐月子，马大姐也是辞掉了工作，在家里帮着儿媳妇带孩子。

虽然说也感觉到非常的累，但是眼看着孙子越长越大，白白胖胖的也是非常的开心。但是好景不长，马大姐在前段时间却突发脑梗住院了，这到底是怎么回事呢？

据邻居讲解，事发当天马大姐刚刚做完饭，等着儿媳妇吃饭，自己去看大孙子，但是这个时候孙子却突然发烧，两个人也是急忙忙地赶去医院，后来经过医生的治疗，孩子也是退了烧，安排在医院观察，这才让两个人的心放了下去。

但是这时候马大姐却突然眼睛一黑晕了过去，后来经过医生的检查发现马大姐这是急性脑梗发作，后来经过医生的极力抢救，才挽回了生命

等到儿子来到医院，听闻了母亲的事情也是感觉到非常的疑惑，平时身体还算健康，而且刚刚体检完根本没有什么大问题，怎么突然间就脑梗了呢？

后来经过医生的了解的是马大姐在送往医院的时候，其实血值已经很高了，是正常人的4~5倍，再加上孙子发烧，情绪激动，这才刺激血管急剧收缩，出现了血栓脑梗的问题。

虽然说马大姐平时的身体状况比较好，但是饮食方面却不注意，从而导致血脂升高的问题马，大姐在平时非常爱吃白糖，即使喝大米粥的时候也是会放上两勺。

但是大量食用白糖的话，不仅会造成肥胖的情况，也会影响血糖水平，同时多余的糖分也会转化为甘油三酯，升高血脂。

再加上上了年纪代谢能力缓慢，这才造成血脂升高的问题，诱发了急性脑梗，可真是令人感觉到惋惜。所以像白糖这种调味品也是一大诱因，希望你不爱吃。

若不想脑梗找上自己，2物建议管住嘴，益于血管健康

（1）高钠食物

其实如果不想给血管添堵的话，在日常生活中一定要减少高钠食物的摄入，因为盐分中钠离子含量相对较多，摄入过多也会刺激血管平滑肌出现肿胀的情况。

血管腔变的狭窄，加速动脉粥样硬化的形成，诱发血管堵塞以及急性脑梗的危险，所以像这种咸菜等含盐量比较多的食物，建议还是管住嘴有利于血管健康。

（2）油炸食物

像一些油炸类的食物摄入过多，除了会造成肥胖的情况之外，其中的油脂含量相对较高，也会升高血脂以及甘油三酯的水平，从而就会加重血管负担，诱发心血管疾病的危险。

再加上经过高温油炸之后，分子结构也会发生变化，产生反式脂肪酸诱发性血管疾病引起脑梗的危险，所以建议还是吃些饭准备好。

保护血管，平时可喝1水，或能预防脑梗

温开水

其实说想保护血管健康在日常生活中，一定要注重常喝一些温开水，水是生命之源，多喝水能够帮助增强代谢能力，排出体内的毒素垃圾，在清理血管这方面也是有着显著的功效，能够帮助降低血液浓度，保护血管健康，预防脑梗的问题出现。

当然在喝水的时候，也可以适当加入一些山楂茶、绞股蓝泡水，或者是苦丁茶等等，都有利于清理血管中的毒素，让血管更健康。

关于保护血管，预防脑梗，你还知道哪些小妙招呢？不妨在下方评论分享一下吧。