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我也是2012得的胃病，那个时候我正好高三冲刺阶段，现在已经大学毕业了，工作4年了，胃已经彻底好了，想想我当时的心态当时也挺崩的。我的胃病整个过程持续了大概有4年吧，从高三到大三，才慢慢的康复！ 当时我的胃病是陆陆续续的，还是在高三阶段，我已经治了半年的胃病了，自己感觉挺严重的，住了两次院，耽误了好长的上课时间。几乎每天都要吃药，之前吃了两三个月的中药，这个我真的是每天都吃，按时吃的。本来当时是打算休学来着，可是高考报名的时候班主任没提醒，我就只好病情基本可控的时候带病继续参加高三学习，之前也发生过很多很不愉快的事，我妈为此也发过火，我也离家出走过，看过两次心理医生，过程坎坷的一塌糊涂！ 整个过程持续大概是3-4年吧，整个过程就是吃药，吃各种西药和中药还有各种食疗的方子养胃，经过我2年的调理，我现在的状态是不能吃那么多东西，不过现在能吃了不疼，其实这样我就已经很满足了，总比天天吃药和喝小米粥好，现在每天都这样，现在胃终于不会疼了，只是平时还得注意饮食，习惯就好，以后注意爱护自己的身体。 下面我就来说一下我的胃病的感悟： 1、要胃着凉了，这时候可以弄个热宝就是暖和一点的东西，放在胃部，再喝点热水，很快缓解。 2、如果你有胃溃疡，经常会觉得胃部隐隐作痛，不是剧烈的那种疼痛。建议做胃镜做相应的治疗。 3、胃病的人估计对铝碳酸镁片都不陌生，单纯胃酸吃这个，指的是偶尔的胃酸，因为这个是碱性的，可以中和胃酸。如果长期胃酸，建议系统检查，吃这个只是暂时缓解不治本。 4、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别。如果不相信的话，可以去查一下相关人体生物钟的资料。 5、一般，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。 汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。 6、馒头可以养胃，不妨试试作为主食。 8、有胃病的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好，总之，餐后不宜工作。 经历过之后感觉似乎这个困难也不算什么困难了，得了胃病感觉自己遇到困难时有了一种钝感，不是很急躁了，更知道爱护自己，天冷注意保暖，怕自己胃疼尽量喝热水，保证每顿饭都吃，不吃辛辣生冷的食物，慢慢地发现其实清淡的食物也有说不出来的清香甘甜，现在想吃胖都难，不是再也没有减肥的烦恼了吗？ 每天都开开心心的，胃病肯定能好的，加油！ |
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