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北大校长向学生提出了十句话 这简单的十句，从读书、事业，再到做人与健康，包罗万象。 能让孩子受益终生，我在这里分享给大家 一、结交两个朋友： 一个是图书馆，一个是运动场。 到运动场锻炼身体，强健体魄。 到图书馆博览群书，不断地“充电”、“蓄电”与“放电”。 ➧体育锻炼对身体的良好作用，也是通过神经系统的影响而实现的。 经常进行体育锻炼的人，大脑皮质神经细胞的兴奋性、灵活性和耐久力都会得到提高，灵活性提高了，反应也就更快了。 从人体活动上看，表现出机灵、敏捷，它自然反映大脑出本体的敏锐、灵活。 坚持锻炼身体能使学习和工作都处于最佳状态，并能坚持较长时间。
➧阅读的好处不必多说，读书不仅可以使我们开阔视野，增长知识，培养良好的自学能力和阅读能力。 还可以进一步巩固课内学到的各种知识,提高我们的认读水平和作文能力,乃至对于各科学习,都有极大的帮助。 从现在起，有恒、有序、有度地锻炼，课余时间都可以给自己充充电，可以选一些感兴趣的行业书籍来看，提前了解一些行业动态，为以后铺路。
二、培养两种功夫： 一个是本分，一个是本事。 做人要靠本分，诚信为本； 做事要靠本事，真本事才能站住脚跟； 靠“两本”起家，靠得住。 ➧本分就是人品，人的道德素养，做人好厚道，要诚信要感恩，少抱怨，少怨人。 做人，凭良心，尽本分，出卖朋友的事不做，有违道德的事不干 你若踏实努力，上天定不负你，你若心怀鬼胎，迟早要遭报应。 为人端正者，众人尊重，品行差劲者，众人远离。
➧本事就是人的能力，人要有精力和能力，包括处理问题的能力，结交朋友的能力，等等； 做人做事，无论做什么，既要靠本事，还要靠本分。 国人信奉的“人无信不立”的准则，昨日直播领域一姐——薇娅因逃税13.41亿冲上热搜，光逃的税就13.41亿。 做到今天这样的成绩薇娅也是付出了常人没法想象的辛苦努力，可只需一天，今天再看，薇娅全网被封。 光有本事不本分，就像悬崖上走钢丝，随时可能出危险，多年打拼，也许一夜间，就烟消云散。 而光守本分，没有相应的本事，就像磨道里的驴，转来转去走了许多路，可是离目标始终太远。 本事靠积累，本分靠修养。缺了谁，人生都会留下遗憾，没办法圆满。
三、乐于吃两样东西 一个是吃亏、一个是吃苦。 做人不要怕吃亏，做事更不要怕吃苦 ➧常言道：吃亏是福，聪明的人能从吃亏中学到智慧。 ➧吃亏是福，吃苦也是福，身处逆境时不妨告诉自己，有苦有甜才是人生。 吃得苦中苦，方为人上人。 再难的路也要坚持走下去，再大的挫折，也要挺过来。 困境也可能是转机，是机遇。在绝境中，寻求发展，坚持下去。 你经历的每一种磨难 ,都是对你一种历练。 经历过，才会更成熟，更富有魅力。
四、具备两种力量 一种是思想的力量，一种是利剑的力量。 ➧一个人的思想走多远，它就有可能走多远。 拿破仑说，世上有两种力量：利剑和思想；从长而论，利剑总是败在思想手下。 法国17世纪哲学家帕斯卡尔在其著作《人是会思想的芦苇》中写道：“思想形成人的伟大，是人的全部的尊严所在。” ➧当然，利剑即能力也很重要。它于思想来说是相辅相成的。 是人制造了利剑，是人在使用利剑。 但人为什么能够制造和运用利剑呢？ 答案只能是：“因为人有思想有知识”，因此真正的答案就是，是思想制造了利剑并且在使用利剑，没有思想将不会有利剑的产生，更不会有利剑的使用。 因此思想在决定着这一切，使用着这一切，利剑只是思想的工具，是思想的表达罢了，换句话说外在的一切行动都是思想的表达和体现。
五、追求两个一致 一个是兴趣与事业的一致， 一个是爱情与婚姻的一致。 ➧兴趣与事业一致能使你的潜力得到最大程度的发挥。 兴趣是最好的老师，只有将能力和兴趣结合起来考虑，才更有可能取得职业生涯的成功。 兴趣可以提高你的工作效率，兴趣可以调动人的全部精力，以敏锐的观察力、高度的注意力、深刻的思维和丰富的想象力投入工作。 促进你能力的发挥，兴趣和能力的合理结合会大大提高工作效率。 获得诺贝尔物理奖的华人丁肇中说过：'爱好比天才重要'。 ➧恩格斯说，婚姻要以爱情为基础，没有爱情的婚姻是不道德的婚姻，也不会是牢固的婚姻。
六、插上两个翅膀 一个叫理想，一个叫毅力。 ➧理想为人提供了生活的方向、动力和希望，使人产生了主动的、积极的、支撑自己不断前进的力量。 理想是一个人奋斗的目标，没有了理想，生活就会失去方向，找不到生存的意义。
一座房屋如果没有了支柱，就算外表再华美，还是经不住风吹雨打，随时可能倒塌。 只有支柱牢固，才会在各种磨砺下屹立不倒，成就大事。
小时候，我们每个人几乎都有理想——当警察、医生、科学家……但随着社会变革，许多人的理想慢慢丢了。 那就静下心来，好好想想，现阶段你理想的生活是什么样子的，现阶段你能做些什么，从一点点小事开始做起，终有一天你会实现自己的理想。 ➧我们常说毅力是理想实现的桥梁，是驶往成才的渡船，是攀上成功的阶梯。 通往实现理想的道路往往充满荆棘，坎坷不平的，会有许多障碍险阻。 这就需要培养顽强的毅力。 如果你想提高成绩、减轻体重、重振事业，如果你想把任何事做到底，单单靠着“一时的热劲”是不成的。 你一定得具备毅力方能成事，因为那是你产生行动的动力源头，能把你推向任何想追求的目标。 一个人如果有了这“两个翅膀”，他就能飞得高，飞得远。
七、构建两个支柱 一个是科学，一个是人文。 ➧我国著名科学家钱学森说，一个大写的“人”，必须由科学与人文两个支柱来支撑。 我们要不轻信，会求证，做个有“科学精神”的人。同时，具备人文精神，以人为本，尊重他人。
八、配备两个保健医生 一个叫运动，一个叫乐观。 运动能使你身体健康，而乐观能使你心理健康。 身体健康是心理健康的基础和载体，心理健康又是身体健康的条件和保障。 ➧运动不仅可以作为一种娱乐使人得到身心的放松，而且也可以通过对身体全方位的锻炼达到增强体质、促进健康的作用。 ➧人活着没有一个人的人生是一帆风顺的，遇到任何事情要乐观对待保持一颗平常心。 谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹。人生难免跌倒和等候，要勇敢地抬头，阳光总在风雨后。 拥有一个健康的身体和一个乐观的心态任何困难都不足为惧。
九、记住两个秘诀 健康的秘诀在于早上，而成功的秘诀在于晚上。 日行万步路，夜读十页书。 ➧黎明即起，锻炼身体，强健体魄，勤奋努力、持之以恒、积极而乐观，早晨的健康，决定一天美好的开始。 ➧大科学家爱因斯坦说过：人的差异产生于业余时间。业余时间能成就一个人，也能毁灭一个人。 在同样环境、同样时间、同样条件的业余时间里，两个文化程度相同的人 经过若干年之后，一个通过业余学习，可能成为具有某个方面专长的学者，另外一个不愿学习，就可能成为庸人。 人一生的业余时间比工作时间长得多。一天24小时，工作时间8小时，睡眠时间也算8小时的话，业余时间有足足的8小时。 在业余的时间里，用好了点点滴滴的时光，就会在潜移默化中，蜕变出一个不一样的自己。 古人说过：业精于勤荒于嬉。所以在业余的时间里干一些有意义的事，或者是有利于自己提高的事，这才是最好的生活方式。
十、追求两个极致 一个是把自身的潜力发挥到极致， 一个是把自己的寿命健康延长到极致。 ➧现在人们的潜力一般才发挥到3%-5%，据说如能发挥到10%，你就能过120部英国的百科全书，所以要争取把自己的潜力发挥到极致。 ➧人之幸福为之健康，珍惜所拥有的健康，并将其发挥到极致，幸福等你来敲门。 这十句话建议保存下来，给孩子看看。
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