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20190711·000000144 本文共1365個字，建議閱讀時間11分鐘 秦聲何來 我是如何超越現階段的嫉妒與怨恨的 期待進步的各位秦友： 大家好！ 我是妳的朋友閱讀顧問小秦， 這是我寫給妳的第二百一十封信。 今天我很高興，因為我知道自己超越了與自己現實水平相當的嫉妒與怨恨，這種知道而且做到的感覺讓人忍不住心生喜悅。 我是如何做到的呢？我想跟大家分享我的心路歷程。 首先，通過讀書我了解到嫉妒與怨恨的概念和主要表現。 嫉妒指的是看見別人取得成就或者收獲感情之後感受到屈辱，並對對方抱有敵意和厭惡之情。嫉妒分為成就嫉妒和性嫉妒。 怨恨是指自己得不到的東西要盡量毀掉，毀不掉的也要天天惦記算計，讓人不得安寧。 嫉妒者向內，通過與他人比較，覺得自己能力不及，心生氣餒，甚至鬥誌全無；怨恨者既向內又向外，以自我為中心，隨時隨地主動樹敵，妳不讓我好過我也不讓妳好過，寧肯兩敗俱傷，也絕不只傷自己。 成為嫉妒者與怨恨者恐怖吧，偏偏我就中毒至深。 其次，結合自身實際我開始反思在什麽情況下我會出現嫉妒與怨恨呢？ 我的嫉妒主要出現在三個方面：一是職場中同事比自己成長和發展得更快，更得領導贊賞和歡心；二是社交中同學和朋友各方面比自己更優越；三是最誇張的是伴侶在各方面比自己更優越。 我的怨恨主要出現在兩個方面：一是自己父母對待兄弟姐妹的偏愛；二是我的公公婆婆對待先生和孩子的偏愛。 應該說從小到大自己就被嫉妒和怨恨控制著，折磨著，在今天之前我知道自己有問題，也知道不應該嫉妒和怨恨，但是自己就是做不到，所以痛苦不堪。 最後，我為什麽會做不到呢？這個問題該怎麽解決呢？ 今天秦讀社·天天向上學習會上我的一個同事從低谷走出來了，看著他的進步我才徹底醒悟：一個人來到這個世界上的目的不是為了取代誰，而是為了成為妳自己。 如何才能成為我自己呢？通過老師的引導我逐漸到了答案。我從三個方面進行闡述。 一是擁有獨立健全的人格。其實所謂的嫉妒和怨恨就是人格不健全的一種表現，更是與人相處最大的障礙。不獨立就想依賴，物質上等靠要，精神上等靠要。總想依賴別人給自己打造一個世界，而依賴不上就嫉妒就怨恨，久而久之，心理就扭曲了，人就不健康了。 二是因為熱愛而具備特長。一個人沒有核心競爭力，就不可能擁有真正的自信。這種硬核的實力是一種“人無我有，人有我精”的具體的東西，也就是拿得出手的特長。為了生存與競爭而練就的特長是偽特長，真正的特長是因為無比熱愛而激發的自我驅動，在熱愛的特長上可以充分發掘一個人探索研究的精神和持之以恒的毅力。 三是靠近優秀以協作共贏。找到並主動跟隨可以引領自己的人，找到並主動擁抱比自己更優秀的人。優質的人在一起就營造出了優質的環境，優質的環境就是能量場，待在這樣的環境裏可以浸潤自己的心靈，可以重塑自己的思想，讓自己越來越清晰，越來越堅定，越來越自信。 從不知道到知道是從0到1，從知道到做到是從1到100，從做到到持續做到是始終穩定在80分狀態。 給自己1/5的適度嫉妒適度怨恨空間以激發自己的戰鬥力，給自己4/5的空間裝滿激情與內生動力以促進自己成長。2分外力驅動，8分內力驅動，我認為這就是一個健康的正常人。 各位秦友 明天見 閲讀顧問小秦 2019.07.11 於秦讀社·南書房
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