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一，蜂蜜柠檬水  食材：柠檬半个、蜂蜜适量、凉开水适量。 做法： 1、准备小瓶子，凉开水，蜂蜜！ 2、柠檬切薄片，一分为四，这样汁水容易泡出来。 3、放上几片柠檬叶，加上蜂蜜，搅拌下即可。 二、红枣米汤  食材：小米50克、小枣20克、水适量、麻油适量。 做法： 1、准备米和枣，米和枣放碗中，淘静米，锅中放足量的水，水开下米。 2、锅中滴上两三滴麻油，盖上盖子文火熬制。 3、煮至米粒开花且细腻粘稠，符合自己的口感为止。 三、牛奶花生露  食材：花生100克、牛奶250毫升、白开水500毫升、白糖50克。 做法： 1、花生取100克，做开一锅水，放入花生，煮3分钟左右。 2、要想剥皮很容易，煮好的花生迅速放入凉水中，泡一小会儿即可。 3、白糖30-50克，50毫升牛奶和100克去皮的花生，放入料理机，进行第一次搅打。 4、首次搅拌后，用一个细网的筛子开始过滤，剩余的花生渣，和250毫升的白开水（或纯净水）一起 ，再次放入料理机。 5、二次搅打后，继续过筛，剩余的花生渣，和250毫升白开水，继续第三次的搅打。 6、把花生浆倒入锅子里，加入适量砂糖，小火煮到开锅，有了奶皮再关火，晾到温热。 7、一次可以多做一些，放入密封瓶里，日常可以冷饮，也可以次日取出来再加热，口感同样很棒。 四、西红柿汁  食材：西红柿适量、白糖适量。 做法： 1、西红柿选择比较熟点的，洗净。 2、西红柿切成小块。 3、放入榨汁机内。 4、榨好的西红柿汁按自己的口味添加白糖。 5、用勺子搅拌下，加速白糖的溶化。 |
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