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经常看“情色”视频,会对我们产生这五点重大影响,最好远离

 九州好人 2022-01-12

在性启蒙的阶段,相信很多人都有接触到外国的“成人小电影”。

或许你真的曾经想过戒掉这个习惯,如同“戒色吧”对大家的规劝那样,看片是有罪的,坚决反对。

你也尝试过,也努力过,但不知怎样,你看片的念头总是很容易就“死灰复燃”,于是又继续沉迷于这些成人小电影的世界中。

你有没有想过,为什么会这样呢?

在心理学上,这个现象称为“色情成瘾”,这是一个极其复杂的问题,没有简单的答案或千篇一律的解决方案。

大多数男人都陷入了我所说的这种心理矛盾当中——既想自己能够克服这种冲动,但又控制不住自己。

但研究表明,如果你经常沉迷于其中,不仅会影响到你的身体健康,而且还会对你的“大脑”产生损害。

所以,如果你想减少这种损害,你就需要知道其背后的发生机制。

第一,成人视频鼓励自我满足

如果要在生活中保持控制和方向,延迟满足是一项需要学习的关键技能。基本上,那些能够对健康感到自律的人,已经掌握了延迟满足的艺术。

反复屈服于观看色情内容的冲动,会导致个体缺乏延迟满足的能力。你的大脑越来越专注于你觉得愉快的事情,延迟满足的控制感就会被搁置一边。

沉迷于色情片的人可能在生活的其他方面表现不佳,这并非巧合。

解决方案:

培养延迟满足是你能给自己最好的礼物之一。当你意识到自己比普通人能更好地控制自己的原始欲望时,就会产生某种优越感和自信。

掌握任何有价值的技能或习惯都会增加信心。延迟满足的能力也不例外。

第二,色情破坏了我们的价值观

视频功能强大。我们生活在一个需要亲眼看见才能相信的世界,在这个快节奏、信息驱动的世界中,视频是首选的交流和信息传播方式。

问题是,视频有能力影响,甚至取代你头脑中的行为,而你也不会有意识地意识到自己所看到的内容,是不真实的。这很吓人吧?

当你观看视频时,你的潜意识正在快速剖析、翻译和理解它正在展现出来的东西。研究发现,潜意识会以一种令人不安的方式解读视频的信息,并随后改变我们的行为。

成人视频让我们降低我们对性的标准。它鼓励我们寻求性;在某些情况下,甚至会让我们觉得,跟不同的人发生性关系是正常的事情,而无需去控制自己的欲望。

但是,一个真正成熟的人,在他们生命中的某个时刻必须能够控制自己的性欲。我们都不应该成为自己性欲的奴隶——相反,我们应该掌握和控制它。

除此之外,数百小时的色情片对性生活的样子产生了一定的期待。这并不是一件好事,特别是因为成人影片是一种扭曲幻想和夸张现实的呈现。

解决方案:

你吃什么东西,什么就会变成你的营养。

如果你想你的大脑获得一种健康的养分,你就需要用健康的方式给自己的大脑“吃东西”。

控制自己的欲望,远离相关的情色物品,你才能够把更多的专注力,放在那些有营养的东西上。

第三,色情会影响性生活的表现

这是对男人产生出来的“专门”影响。

当你观察这些成人视频时,大脑由于无法分辨其中的真实性,依然会对此产生强烈的性需求,最终就会释放大量的多巴胺,让你获得满足。

久而久之,你对性相关的图像变得不那么敏感,这意味着你会更难被现实中的性生活所吸引。

解决方案:

需要我多说吗?没有人想扼杀他们的性健康。

事实证明,消费色情片可能是一个男人可以做的最消极的事情之一,而不看色情片可能真的是积极的做法之一。

第四,色情会导致社会孤立

在大多数情况下,观看成人视频需要“自我隔离”的。

看片这种事,通常都是在秘密进行,而这种方式去做的任何事情都是一种“隐形耻辱感”的压抑。

经常看色情片的第一个影响是,容易在社交场合感到尴尬。因为你无法用大方的姿态,做自己想做的事情。而具有讽刺意味的是,这会导致更多的耻辱感和隐蔽行为。

孤立和羞耻使我们这些人很难与他人分享真正的秘密。这使得作为一个人真正成长和成熟,以及发挥我们作为人的全部潜力变得困难。

解决方案:

许多人已经被色情带来的耻辱和抑郁所折磨。如果你发现自己习惯于一个看成人影片,而慢慢削弱了自己的社交欲望,你就很难开始社交生活。

所以,千万不要让自己长期处于一个人的状态,也不要在一个人的时间里,接触那些让你产生性欲的东西。

第五,色情不会激发目标设定

在我的实践中,我从未遇到过在追逐目标上,会获得出色表现的“色情迷”。

正如我之前所说,经常沉迷在情色内容的人通常也会在财务、人际关系和事业上出现挣扎的状况。这并不是巧合。

前面提到的“自我满足”是一种无法与实现有价值的、困难的目标并存的习惯。

一般来说,大多数人对于观察成人影片,都是自然而然想看就去看的,并不会有一个“安排目标”的过程。这就导致了,实现目标的努力,只需花费很少。

多巴胺是一种神经递质(一种由神经细胞释放的化学物质,用于将信号传递给其他神经细胞。)它是我们大脑一种负责奖励动机行为的关键角色。

性生活、吃美味的食物、获得认可(社交媒体上的“点赞”)都会触发多巴胺的释放。

观看色情片的次数越多,我们大脑中分泌多巴胺就会越多,最终形成了对于“目标奖励”的不敏感。其结果,就是从根本上改变了他们对于追逐目标的奖励路。

这种奖励回路对于一个人的生活中真正有价值的成就至关重要,例如,以有意义的方式为社会做出贡献,培养备受追捧的技能,建立家庭,维持友谊,建立企业,参加体育比赛或在职业生涯中表现出色等。

色情会破坏设定、实现和享受大目标的能力。任何一时的快乐都不值得。

解决方案:

对此最简单的解决方案是成为“待办事项”列表的高手并奖励自己。

对于那些在色情片中苦苦挣扎的人,每天晚上睡觉前,按照重要性列出第二天你需要完成的所有事情。第二天,继续划掉清单上的所有东西。剩下的都列在第二天的清单上。关键是奖励自己完成清单上的任务。

当然,奖励不能是色情,但应该是你喜欢悠闲地做的事情。

如果你一直在与强烈的色情习惯作斗争并试图戒烟但无济于事,那么可能是时候诚实地审视一下你与成人小电影的关系了。

色情侵蚀你整个人的方式还有很多,让你变得虚弱、困惑,对生活的任何方向都不确定。

帮自己一个忙,戒掉色情片,毕竟它可能会阻碍你过上充实的生活。

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