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动不动每天都很累，怎么办？ 现在我们都很累，但是大部分人的累不是身体累 一个人的累 真正的累是大脑的累 脖子以下的累是很简单的 因为你的内脏不会累 你的累是这些肌肉 肌肉的这个东西是因为乳酸的堆积 你睡一觉一下子气就带出去了 你其实就恢复了 我们的累其实是脑部 为什么，我们的脑部只占我们身体的体重的2% 可是他所消耗的能量是全身的20% 科学家做了一个实验 就是说一个人哪怕坐在这里 什么事都不做就完全放空 他的大脑 的基础的运作还是70% 这70%是在做什么呢 是在维持你的呼吸 心跳血压 你的身体的每一个部位的传感器 你的皮肤随时被蚊子咬 你是不是要打他 被风吹的时候加衣服 你要同时感觉五感六绝，温度触觉痛觉视觉听觉这么多的讯号 那是那是几亿的讯号 同时在输入同时在处理 他已经占掉我们大脑70%了 更不用说我们每天要处理此外其他的更多，更繁琐的工作上，家庭上，生活上，人际关系上的事情了 所以，我们要怎么做呢， 那就是一个时间只做一件事情 就是佛家所说的 吃饭的时候就专心的吃饭 打扫的时候就专心的打扫 专一，心无杂念！ |
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