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人生冷与暖

2022-01-12  心理咨询...

本文源于1月8日读书会讨论主题:关于情感的冷和暖的体验。打赏所得归于作者。

作者:xx

我是一个特别怕冷的人,夏天可以不开空调,屋里开空调如果低于26度对我来说就是折磨,我不仅身体怕冷,我的心也特别怕冷,以前似乎我的心结了很厚很厚的冰,现在心上的冰正一点一点融化。最近特别爱上给冰箱、冰柜、冷藏室除冰,除的不仅是这些地方的冰,也是我心里的冰。


我对于绝大部分感受和阴影都具有很高的接纳度,唯独对冷抗拒地不得了。

我为什么这么怕冷呢?

我惧怕人际关系中的冷漠、无情和残酷,每每这些发生,我都会感觉到很冷很无力很失落,快要冷死了,印象很深的一个场景是《大长今》里面长今在救助老百姓时被权力斗争中的同僚所抛弃,这可真够冷的。

被人类所伤而惧怕冷,联系我的成长经历,我想到很小的时候所遭遇的家族创伤事件,这件事的发生让我对人类产生了深深的憎恶,在心理咨询进行到第二年还是第三年的时候这个事件给我带来的影响通过梦的形式得以表达,从那以后我似乎开始尝试重新与人建立链接。

有次冥想前我因为工作中的事感到特别冷特别冷,冥想中在老师的带领下我哭了出来,释放了很多的冷,这对我来说也意义重大。因为那个创伤事件,以及跟父母疏远的关系,有生以来我似乎难以走进别人的心,因为缺少与人链接,所以体会到深深的孤独、悲凉。

通过不断的学习和实践之后,我慢慢开始看见自己看见别人,重新与人建立链接,但这并不容易,因为我们都是活在自己的世界和体验之中的,外在也是内在,真的去看见、如其所是特别不容易。

说完了冷,再来说说暖。

一提及暖,我首先想到的是大概六七年前我去木里玩的时候,路上碰到一位彝族大哥,他把他的食物分享给我,当我的手碰到他的手的那一刻感到好温暖,后来我想如果真有这么一个男人嫁了也是可以的吧。然后我想到的是有次在树下跟前任约会时,他那时候跟家里人通话,跟他在一起的那个时候我的心里也是暖的。还有一年前去广州找拉拉老师,我们吃饭后去广州市中心附近的公园散步,我们说起小时候特别喜欢画画但是现在丧失这个热情,慢慢地我感到很失落哀伤难受,我们就停下坐在珠江旁边的凳子上,我开始掉眼泪,她给我扎辫子,我当时感觉好冷啊,然而这个画面让我觉得好温馨,就像沉重、无力、冰冷中的那一点点温暖,而拉拉老师也是那个伴我走过最绝望、无力、痛苦的那几年的人。

我的生活继续着,我在工作生活中所遭遇的挑战和阻力,那些沉重无力,我将重新去感受和体验,我将重新把我的过去再过一遍,去探索这一切的原因,好好体验我这个生命。

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