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脾虚怎么办?健脾祛湿食疗方——四神汤组成:山药,莲子,芡实和茯苓。1、山药:张锡纯最喜欢用山药,他说...

 于己于人人 2022-01-13
脾虚怎么办?健脾祛湿食疗方——四神汤
组成:山药,莲子,芡实和茯苓。
1、山药:张锡纯最喜欢用山药,他说色白入肺,味甘归脾,液浓益肾,能滋润血脉,固涩气化,宁嗽定喘,强志育神。”故可主治泻泄久痢,用于脾虚最好不过

2、莲子:健脾安神,使用时记得把莲心去掉,莲心比较苦寒,有清热作用,对脾虚不太好

3、芡实:是水中人参,“婴儿食之不老,老人食之延年”的粮菜佳品

4、茯苓:又叫玉灵,甘淡而平的,归肺经、脾经、肾经,有利水渗湿、健脾宁心的功用,

四种药物配合可健脾利湿去痰如果觉得气虚可以加党参;湿气过重下肢肥肿加少量薏仁;血虚者可以加些桂圆肉;一周1一2次#健康明星计划# #家庭健康守护官# #清风计划#

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