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现在的人，肾虚精亏的人不少。为什么会肾虚精亏呢？归纳起来大概有几点：一是劳欲过度；二是饮食不节；三是先天不足。肾虚精亏的表现有：腰膝酸软，头晕耳鸣，面色无华，须发早白，倦怠乏力，入睡困难，男子阳痿早泄，女子月经不调。肾虚精亏的情况多见于40岁以上的中年人，当然现在临床伤不少30多岁的人也开始出现肾虚精亏的表现。肾虚精亏可以导致的西医能诊断的疾病实在是太多了，比如高血压、糖尿病、脑供血不足、失眠、焦虑症、抑郁症、性功能障碍、不孕不育等等。 肾虚精亏是怎么产生的呢？我们又该如何注意保养身体呢？中医理论就认为，肾主藏精。注意，这里的“精”不是狭义的指男性的“精液”，中医里的“精”是对人体精微物质的高度概括。所以，比如像女性的“卵子”也是属于“精”的范畴。一般来说，狭义的精就是指生殖之精，专门负责生殖的。而广义的精是指人体的精微物质。刚才说了，导致肾精亏虚的首要原因，就是劳欲过度。劳欲过度是现代人肾精亏虚的最主要原因。劳欲过度，首先就是劳欲，一是过劳，二就是纵欲。过劳也是十分常见的。比如长期熬夜，思虑过度等等，你看现在的过劳死，猝死，心梗等这些现象，就是这个原因造成的。纵欲过度也是比较常见的，欲望过亢，不懂得节制，过度吸烟、过度饮酒、过度性生活等等。另外一个原因就是饮食不节。大鱼大肉，或者胡吃海塞，口味过重，辛辣烤炙，夜市烧烤，啤酒海鲜，等等。病从口入，不懂节制，导致体内浊气太重，加重脾胃负担，造成肾的负担过重，过度消耗。最后一个原因，是先天不足，这个见于一小部分人，比如先天肾气不足等人。 |
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