酵素的好处是排毒养颜和促进消化;坏处就是可能会引起腹痛,腹泻症状。 酵素的好处有1、促进消化,酵素是由新鲜果蔬发酵而成的一类活性生物酶,能够增加胃肠道的益生菌含量,改善肠胃功能,促进消化,坚持食用酵素可以帮助减肥。2、排毒养颜,酵素中所含的生物酶具有催化活性,可以帮助肠道清理毒素,缓解便秘,经常食用酵素能够达到排毒养颜的效果。 3、增强抵抗力 。酵素有一定的好处,也存在不足,对于一些肠胃功能较差的或者敏感体质的人来说,食用酵素可能会引起腹痛、腹泻等症状,而且酵素内含糖量较高,不适合血糖高的人食用。 建议:体质敏感及未生育的女性朋友要慎重服用酵素。一定要在医生的指导下服用。 |
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