一直以来，我国都是脑梗“大户”，据数据统计显示，我国每年有将近500万人左右被确诊为脑梗患者；每年因脑梗而死亡的人数也达到了200万人左右，且年龄界限愈发模糊，不止好发于中老年人，甚至还逐渐朝着年轻人进军，成为威胁国人健康的“头号杀手”，致死率和致残率让人心生恐惧，无法承受。所以，做好它的预防工作，就愈发的刻不容缓。
为什么我国脑梗人数越来越多？
首先呢，不得不承认的一点就是，现在人们的生活条件好了，不像是6、70年代那样，连饭都吃不饱。我们现在可以说是想吃什么吃什么，而且相对体力活干的也少了。
很多人的工作就是在电脑前端坐一天。身体摄入的热量远超过运动所需，加上高油脂、高盐分、高糖分的集中摄取，导致极易出现高血压、高血脂、血液黏稠等心脑血管疾病问题。
（拿高血压来举例， H型的高血压极易引发脑梗，而且发病过程会很迅速）可能只需要一个引子，就能爆炸，突发心梗、脑梗等问题。
叶酸对脑梗有什么好处？
叶酸也就是维生素B9和B11，在遇到心脑血管疾病患者时，通常医生都会叮嘱让补充叶酸，主要时它能降低血浆中同型半胱氨酸浓度，促进体内脂代谢，在一定程度上减少血液粘稠等问题的发生，同时对人体神经系统、血管健康等方面都有很不错的作用。整体来说对患有慢性病的老年群体是必不可少的一种微量元素，脑梗患者更应该着重补充。
医生提醒：想预防脑梗发作，除了补充叶酸，做好3件事更重要
1、 戒烟戒酒
香烟中有大量的有害物质和化学成分，会伤害到毛细血管的内皮细胞，同时大量的有害成分会进入血管，对其造成损伤，导致大脑供血不足，易诱发多种心脑血管疾病。
酒相对来说作用会更明显，酒精被列为致癌物，它会破坏血管的弹性，一方面加重血管粥样硬化，一方面易引起血压的升高，多方面的因素影响下，脑梗的到来会更迅速！
2、 稳控血压、血脂
高血压、高血糖、高血脂等老年人慢性疾病都十分常见，同时对身体血管的影响也特别大，并发症也明显的很，所以建议中老年人都要做好相关疾病的控制，按时按量的服用药物，并将生活中的不良习惯改掉，均衡饮食、规律睡眠。
3、 做好定期体检
定时体检可以帮助我们“监控”身体状况，一旦有些疾病的“苗头”，都能让我们更好的去管理和治疗，早发现、早处理，这样治愈的成功几率能更高，诱发进一步病重的情况也能更少。
预防脑梗塞的检查有很多，常见的像是颈部彩超、血压测量、血脂检测、心脏彩超等等，建议根据个人情况，遵医嘱来按时监测。
