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我国的乒乓球是非常厉害的，打乒乓球也是老少皆宜的运动，不仅可以锻炼体质，还可以使我们的眼睛进行运动，缓解眼睛疲劳，所以乒乓球运动是非常好的体育运动。 首先我们通过乒乓球，可以增加眼部肌肉活动，会使眼部的肌肉快速收缩与舒张，能够促进眼球上下左右的运动，来增加眼部眼球的灵敏性，所以说像我国乒乓球健将，眼睛都是非常好的。 其次打乒乓球时，我们注意球的运动轨迹，使我们眼球运动加速，促进局部的新陈代谢，增加眼部循环的速度，可以缓解视疲劳，预防近视。 最后乒乓球是一种全身运动，有利于我们体质的增强，还可以使我们眼睛变得炯炯有神，所以户外活动时，打乒乓球是一个非常好的选择，除此之外，眼睛的保护还需要我们平时注意多用眼习惯，使用电子产品的时间等，进行全方位的防控。 |
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