|
高尿酸血症是一种常见病，这种疾病一般和饮食有很大关系，长期大鱼大肉的人更加容易患上这种疾病，因此要控制好尿酸水平就必须要注意饮食，高嘌呤的食物要避免食用，特别是海鲜、红肉、酒、高糖食物，只有忌口才可以降低尿酸水平。 因为饮食水平不断提高，导致高尿酸血症发展成为一种常见病，如果尿酸过高的问题得不到及时控制，将给健康带来很大的危害。因此，患者必须要积极服用药物控制好病情，同时必须合理饮食，不能吃的食物就不要吃，下面这六大食物患者一定要忌口。
1、海鲜和内脏要避免食用，因为它们的嘌呤含量比较高，患者如果食用会导致尿酸水平得不到控制，因此即使这些食物很美味也要忌口。 2、高糖食物要少吃，患者要少吃甜食，除了糖果和甜点之外，果糖含量高的水果也要少吃，因为随着血液中果糖含量增多，尿酸水平也会迅速上升。 3、调味料尽量要少吃，很多人习惯用各种调味料烹饪食物，常用的有蚝油、黄豆酱、海鲜酱、鸡精等，这些食物也含有比较多的嘌呤，经常食用不利于尿酸的排泄。 4、咖啡和浓茶要少喝，浓茶、咖啡虽然不会影响尿酸水平，但它们会刺激神经，可能会诱发痛风。 5、不喝啤酒：很多人喜欢喝啤酒，但对于患者来说这是不合适的，酒会影响尿酸水平的控制，甚至可能会引起痛风。 6、少吃动物性脂肪，患者要少吃脂肪含量高的肉类，特别是肥肉和猪油，如果要吃肉尽量吃瘦肉或者鸡鸭肉，而且要少吃，如果毫无节制地大量吃肉，就很容易会引起痛风。 患者的尿液一般是酸性，而蔬菜和水果多数是碱性食物，有利于中和尿酸，另外，蔬菜、水果的维生素含量非常丰富，能保证营养均衡，所以患者平时要多吃蔬果，适当食用大豆制品不但不会影响血尿酸水平，而且还会有保护作用，所以患者不要拒绝豆制品，反而应该每天适当进食。 |
|
|
