 村上春树说：“境况越是糟糕，我们就越拼命去跑。” 说起跑步，我们就绕不开著名作家村上春树。因为他也是跑步的爱好者。 因为跑步，让他有了持续写作下去的动力。 确实，跑步这件事，具体来看，真的是百益而无一害。 因此，当我们有空或者无聊的时候，我们就可以开始跑步。 毕竟，跑步，真的治愈一切的良药。  跑步，首先收获的是强健的体魄。 我们每天去跑步，身体自然就不会说还是面黄肌瘦。 环顾四周，很多人总是在说要运动，但真正行动起来的恐怕只是少数。 而在所有的运动中，只有跑步是最省心、最方便的。  跑步，不需要什么器材，随时随地，我们都可以开始。 有句话说得好：运动，是最天然的保养秘籍，也是性价比最高的投资。 当我们爱上跑步之后，我们就会发现它的好处。 一个人与其整天绞尽脑汁想办法减肥、美容，不如开始跑步吧！ 或许，一个月效果不明显，但一年、两年呢？当我们把跑步这件事坚持下去后，量变自然会引起质变，身体总会变好的。 请相信：保持运动习惯的人，都不会过得太差。  其次，跑步，是独处的最佳方式。 每个人的生活都不是一帆风顺的，而跑步就是我们独处的最好方式。 因为当一个人开始奔跑时，他无需和任何人交谈，也不必听任何人说话，只需要眺望周围的风光，凝视自己便可。  一个人正是因为每天跑步时光的独处，才能让自己的心灵得到有效的缓解。 毕竟，跑步的时候，什么都不需要想，只需一个脚步接着另一个脚步，只管往前跑。 我们要相信：或许，我们都会因为人生的这一段留白而过得更美好。  第三，跑步，是治愈失意的良药。 这世上，有的人是闲不下来的，一闲就容易胡思乱想，最终还让自己和他人都痛苦不已。 因此，与其整日苦叹命运的不公，不如让自己跑起来，生命自然就没有那么多烦恼了。  当我们失意、生活不顺时，去跑跑步吧！ 因为我们总会发现身边的很多美好。 当我们真正爱上跑步时，所有的自卑、怀疑、不甘都会随风飘去。 毕竟，人生不如意之事，十有八九。 我们总会迷茫，也总会痛苦，但时间终会治愈一切。 加油！相信自己，未来一定会更美好。  最后，请相信：爱跑步的人，最终都会因为自律而收获自由。 跑步这件事，说大不大，说小也不小，想要长久坚持也并非易事。但只要我们愿意，我们就能养成爱跑步的好习惯。 要知道，自律并不仅仅意味着变美、变瘦，它还是一种生活态度，是自我控制的能力。 因此，开始跑步吧！ 当一个人真正自律起来的时候，就会发现：这世上，没有跨不过去的坎，也没有过不去的事。  点个在看，一起成长～ |
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