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内家拳之“松”一探（2） 大家知道，太极拳的松肩沉肘、含胸塌腰，戴氏心意拳的松肩坠肘、吞胸竖腰都是放松的要求，但是，松到什么程度呢？ 太极拳的松肩沉肘、含胸塌腰，戴氏心意拳的松肩坠肘、吞胸竖腰都是为了服务于形成丹田之“丹”的。 然后，贯通丹田。 因此，不是越松越好，松过了气就泄了！ 所以，“松”是一种相对的松，即不紧也不过分放松；就是在那似松非松的状态。就如吹起来的像皮球，你不挨它，他就在那儿随意摇摆，但只要你有外力，他就有反弹力。 你说放松的吧，你一碰它，犹如碰到钢筋。你不碰它，他还是在那儿，松松的。 到底是咋回事？真的不修炼到那儿，你还就是不解其中之味。因为那是通过上千次的、上万次的意念放松，筋骨达到一定的弹性的过程。 再加体内真气的汇聚。气化神，也是一个过程。非点滴的积累，无以为功。 放松的目的，同时也是为了服务于以丹田为核心（确切点说，应该是“丹”）的运动规律。 打个比方：就好像车的车轴，拧的过紧，车轴就不能转动了，拧的过松，产生很大的空回量，车轴就发挥不了作用，过松、过紧都会影响车的运动，所以，要松紧适当。 练习内家拳也是一样的道理，不是越松越好，松到节节贯穿，一气贯通这才正好。 |
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