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最近发现自己不在状态中，无论是生活、工作还是其它。身体不舒服，就做什么也心不在焉。许多不得不做的事，就打起精神来应付，不再追求所谓的完美。对于这样的自己，我感觉越来越陌生了。 回头看这一天天过得，只要不是被重要的事占着，那肯定是在和手机厮磨，抖音、微博、公众号，都是手机沦陷的重地。时间，像一颗子弹，从日子里嗖嗖地飞过，却浑然不知。然后，颈椎僵硬、眼睛干涩、头晕乏力、指关节也不对劲。这种种不适，其实早不是一天两天的事，也心知肚明，却总是控制不了自己。 窝在沙发上，斜靠在床头，一个姿势能保持一两个小时。从早晨睁开眼摸到手机开始，在被窝里划拉半天，直到不得不起床了，赶紧去卫生间，又是和手机不离不弃。整个一瘾君子。也曾发誓要控制好时间，甚至手机系统也有一个管理的软件，一天用够六个小时，会出现锁屏。不幸的是还有两个选项，一是延迟15分钟，另一是今天不限时间。每一次，我都会迅速选择第二种，然后然后……就没完没了，直到困得眼皮快睁不开时，打开听书设置半小时后自动退出。第二天一睁开眼继续重复这些操作，一天又一天，把自己搞得迷迷糊糊的，简直是要报废的节奏。 运动越来越少了，能坐着玩就不站着，能躺着就绝不坐着。葛优躺就是玩手机的通用姿势，有点像民国时期鸦片横行的那种状态。想想，挺可怕的。明明知道它就是影响我们健康的第一大元凶，却还是沉溺其中。在这个信息化时代，一部手机就可知天下事，确实是大大方便了生活和工作。但任何事都是利弊兼具，如何趋利避害，真的是个能力问题。 必须对自己下狠心了。在心里默默地想了诸多的对策。就遵照娘子说的那三条，努力减少手机使用的时间。争取不带手机进卧室、卫生间随意放置一两本书顺手翻翻，必须坚决戒掉手机。吃饭的时候，远离手机。想起一些聚会的场合，大家人手一机，个个低着头，各玩各的，相聚还有什么意义。其实都是一些很简单的事，但为啥就约束不住自己啊。想到孩子们玩游戏上瘾，家长气急败坏的训斥也常常无济于事，成年人对手机的依赖有过之而无不及。 仿佛一只忘了时间的钟，只钟情于摇摆，哪管它晨昏日暮。不慌张、不急躁、随着固有的节拍嘀嘀嗒嗒，间或叮叮咚咚。任由时光的沙漏按部就班地倾倒，永远保持一种摇摆的姿态，守望无数重复与永恒。这是时钟的使命。人不同于物，有思想有灵魂，不能对某些事无节制地沉溺，需要把握好自己，首先对健康负责。 我是一个贪婪的人。期盼着美好的事物与美好的人，他们一直都在。最深沉的爱，莫过于陪伴。无论是哪一种关系，都渴望细水常流。为了后半生的生活质量，必须爱护好各自的身体，厘清哪些事是必需，哪些事是应该适当克制，哪些事是重中之重。或许对自我管理很有意义。 |
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