如何极简生活，做到最顶级的自律？

随手记

1月13日 18:00 

衣食住行被不断包装，账单随欲望膨胀亮起红灯；

每天吃喝玩乐，生活沦为“垃圾快乐”的俘虏；

被琐事束缚、被无效社交困住，精疲力尽却一无所获…

别再被多余的负累“绑架”。所谓成长，是学会删繁就简的智慧。新的一年，简化心境，简单而努力地生活。

在微博话题#成年人最顶级的自律#提到：极简生活是成年人最顶级的自律。

那该如何做到极简生活？从物质、精力、财务、关系、表达、情绪、目标、生活、心态九个方面给大家分享极简生活的真实状态。

看看你做到了几条？

1

物质极简

养成随手整理的习惯，定期断舍离。

注重物质的品质，尽量反复使用。

02

精力极简

手机上只保留使用频率最高的APP，

不被琐事束缚，把心思花在真正重要的事上。

03

财务极简

坚持记账的习惯，做到收支有数。

警惕消费主义，把钱用在刀刃上。

04

关系极简

精简朋友圈，远离总消耗你的人。

学会享受独处，沉下心来沉淀自己。

05

表达极简

对不了解的人和事，不妄加议论。

尽量做到有话直说，提高沟通效率。

06

情绪极简

保持平常心，停止精神内耗。

决定了就做，用行动打败焦虑。

07

目标极简

脚踏实地，不设定过高的目标。

年度目标别超过三个，注意分解任务。

08

生活极简

规律作息，早睡早起不熬夜。

健康饮食，少油少糖少辛辣。

09

心态极简

放下往事，别对过去耿耿于怀。

立足当下，别对未来过度担忧。