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并不是只有你一个人有这样的问题，芸芸众生都在感受这样的苦。即便知道生际必死，但懂是一回事，能够用它来调伏生离死别带来的负面情绪，是另一回事，尤其在面对自己心尖尖上的人和事离去时，更是如此。痛苦像一面镜子，映照出我们内心的执著，但它同时也可以是一个机会，在一转念间，帮助你找到通向自由的路。 什么是“一转念”？我们到底该做些什么？ 其实不必太费事，你只需要像上面说的那样，看到自己与众生的相连相通；看到自己不是唯一的；看到并没有一个叫“命运”的家伙专门针对你；看到你趋避的正是众生趋避的，即便是一个十恶不赦、奸诈凶狠的人，他的心尖尖上也住着一些人，一些能让他们的眼神温柔下来的人。 想到这些的时候，你的心会不自觉软下来，这种柔软就是慈悲的力量。 常常这样去想一想，也许你依然排斥至亲的离去，毕竟放下不是那么容易的，但至少你会感觉好一些，不再那么恐惧和窒息。愿意抬头去看看其他人，体会一下他们的感受，这本身就是改变。就像乌云密布的天空，恰好有一处云层不厚，让阳光有机会穿透、倾泄下来。 你要坚信，慈悲令人快乐，令人坚强。 另一方面，面对生离死别，我们并非束手无策。我们爱TA的时间，并不会因为死亡的到来戛然而止，这是一个多么鼓舞人心的消息，这意味着你们之间不会真正留下无法弥补的遗憾。你可以在TA仍然在世的时候，用佛法教予的方式做一些准备，尽最大可能帮助他平稳度过人生的尾巴，争取一个相对快乐的去处；也可以在TA离去后，持续不断地行持善法回向给TA，在离苦得乐的路上送TA一程又一程。 焦虑的时候，就去想想自己可以如何帮TA。 总之，为了至亲，我们能做的还有很多，光是知道这一点，这份笃定和踏实，就已经可以帮助我们超越痛苦了。 |
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