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快 乐 人 生  常怀“四心” 易快乐 总结十多年我与朋友们的退休生活，深感轻松愉悦的退休生活需要用开心、静心、善心和童心去不断调整。 人的心态是复杂的，也总是由平衡——不平衡——平衡循环着。正如成功学大师拿破仑·希尔所说的：“积极的心态，就是心灵的健康和营养。这样的心灵，能吸引财富、成功、快乐和身体的健康。消极的心态，却是心灵的疾病和垃圾。这样的心灵，不仅排斥财富、成功、快乐和健康，甚至会夺走生活中已有的一切。”因此，常怀“四心”，退休生活易快乐。 “开心”过好每一天 从工作岗位上退下来，如何过好退休生活的每一天？ 我觉得快乐是一种心境，幸福是一种感觉。悦由己造，乐由心生。只要自己摘掉心中的累赘，把心态调整到轻松、旷达、舒展、平和的状态，就会把人生中的一些“苦差”变成乐趣，把寂寞孤独的退休生活过得丰富多彩。 俗话讲，愁也是一天，乐也是一天。退休后，我带着欣赏的心情，将生活中的每一件事都赋予诗意，当作开心的源泉，生活就会过得很惬意。 我常这样做的，日子怎么过都是一天，与其烦躁愁苦地过，不如安然快乐地过；与其悲观厌世地过，不如乐观和顺地过；与其郁闷紧张地过，不如豁达轻松地过；与其唉声叹气地过，不如欢声笑语地过。 独立阳台，怡然享受灿烂阳光；漫步江边，悠然聆听江水欢唱；闲坐树下，陶然观看小鸟追逐；伏案书房，寂然遨游学海书山。乐乐呵呵地“活”，潇潇洒洒地“走”，笑对人生无烦忧，开心爽悦解百愁。 “静心”看待每件事 退休后的实践使我深深感悟到，心静身健，心灵安然，是快乐健康不可或缺的因素。 我退休后赶上了新时代，从物质生活层面看，退休后由政府发给的退休金和提供的医疗保障基本上能满足我生活的需要；从生存、享受和发展能力这一层面看，进入老年阶段，自己这方面能力逐渐衰退是无法抗拒的自然规律；从健康状况看，老年阶段也是今非昔比。因此，精神生活品位在退休的日常生活中起到了关键和核心的作用，高尚的精神生活还能弥补物质生活的不足。 退休了，我始终保持一颗平静心，不追求浮躁风，不充英雄汉，不羡慕外界的五彩缤纷，不对外物贪婪，不为名利而争，把平凡日子当自在日子过，人生必然畅意。 与曾经军营的战友时常相聚，或旅游，或逛公园，欲念越少，生活越简单，心情越安宁。静心安神得高寿，事事知足乐悠悠。注意自我消化生活中的烦忧，以平静的心态去面对一切。自觉寓乐于心静之中，无忧无虑，生命中的每一天就会有初升的太阳。 “善心”对待每个人
退休后，我觉得心存善念，常有“善心”的人是快乐的，也是人际关系融洽和谐的。 随着社交圈的转换，与人为善，就会与人友好相处，就会对人敞开心扉，欣慰之感、愉悦之感、轻松之感就会油然而生。 在善待自己的问题上，要“看得惯，想得开，忘得快”，一切烦恼皆可冰释，心态和机体就会恢复到最佳状态。
在善待朋友和邻居的问题上，要常怀知遇之恩、帮助之情，具有容人、容言、容事之雅量，学人之长、容人之短、记人之功、忘人之过。做到多看别人的长处，多记别人的好处，多想别人的难处，让自己活得潇洒一点。 生活中常遇到不顺心的事，有时原谅别人，就是解脱自己。遇到别人困难时，尽力帮一把；遇到别人不测时，及时提个醒；遇到别人不幸时，主动予以安慰。 平凡的生活，我做到对生活不挑剔，对他人不苛求，对世事不怨恨。受过委屈的，就当“吃亏是福”，不要老拿过去的事来折磨、烦恼自己；帮过别人的，不要总想回报；做过好事、善事的，不要老记在心上，用善心营造一个友好温馨的人际环境。出言行事重宽厚，善心常存心无忧，做一个名副其实的“乐天派”。
“童心”善待晚年
我很欣赏这样一句话：“老年人最大的敌人就是自己，最大的挑战是挑战自我”。 退休需要一个缓冲过程，从“干事业”变为“过日子”，一切都在改变，一切从零开始。实现由工作到退休的“软着陆”，需要有一颗“童心”。 英国文学家肖伯纳说过：“60岁以后才是真正的人生。”退休，意味着自己的生命之舟开始驶向人生旅途的最后一站了。也许你觉得这段时间还很漫长，有二三十年哩。其实不然，它如白驹过隙，转瞬即逝。 面对老的问题，要保持好的心态，重新安排自己的第二人生，做到人老思想不僵化，延年益寿，万万不可有悲观的感叹。一颗永远年轻的心能影响一个人一生的健康。
人到老年，两鬓霜白，脸上布满皱纹，视力、听力、走路都不方便，同年轻人不可相比，这是人生理上的老。人在生理上不可能不老，而在思想上却可以不老。 康德说过：“老年时像青年时一样高兴吧！青年好像百灵鸟，有它的晨曲；老年好比夜莺，应该有它的夜曲。”因此，退休职工人老了，要忘记年龄。 六十岁当作四十岁、五十岁过，保持从“老年时日似流水，今日逝去再无回”的心态，倍惜寸阴，抓住时光，设法保持“童心”，当个“老顽童”。
“童心”就是“长不大”，就是能始终以一个孩子的姿态，去观察身边的过往，永远不失对这个世界的好奇与探知； “童心”就是一种胸怀，清澈爽朗，虚怀若谷；“童心”就是不满足，不管有了什么，不管失去了什么，都有一颗“半大”的心，能微笑着“承受”过往，能开心着继往开来，过好每个今天，才能使自已的生命有朝气、有力量、有成果，才会更幸福、更快乐，从心中唱出悠扬欢乐的退休生活“夜曲”！
一位哲人说：“你的心态就是你真正的主人。”一位伟人也说：“要么你去驾驭生命，要么就是生命驾驭你。你的心态决定谁是坐骑，谁是骑师。” 心态既不是一个空洞概念，或一个具体数据，而是一种实实在在的自我感觉；是无形的，它存在于人的内心，看不见，摸不着。但又是有形的，它体现在人的一生当中。 这种感觉来自于身体无疾病，思想无负担，生活过得充实，精神怡悦。故判断一个人心态怎样，不是看他退休前职务高低，也不是看他退休后住房的大小与财富的多寡，而是能否让良好心态成为自己的主人！
“开心”过好每一天，就会把寂寞孤独的退休生活过得丰富多彩；“静心”看待每件事，生命中的每一天就会有初升的太阳；“善心”对待每个人，做一个名副其实的“乐天派”；“童心”善待晚年，从心中唱出悠扬欢乐的退休生活“夜曲”！ 拥有“四心” ，我的退休生活过的很舒心、称心、乐此不疲。
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