健身可以预防癌症吗？
我们先看看我身边的案例。
最近我的一个同事因为背痛来放射科检查，年纪不大，35岁，男性，热爱健身。
几个月来背痛反复发作，以为是锻炼过程中背部的肌肉损伤了。
先放一张MRI图像，让大家感受一下他身体的肌肉含量。
因为是医院的同事，我们多留了个心眼。发现他的胸椎跟右肺门MRI信号不对劲。
胸椎异常信号
右肺门肿物
建议他做胸部CT。最终诊断为右肺中央型肺癌，伴肺门淋巴结、胸椎转移。
而他的背痛，是由于胸椎转移引起的。
右肺门肿物伴肺门淋巴结肿大
回到文章第一句我提出的问题——健身可以预防癌症吗？很显然，健身不能预防癌症。
体育锻炼与预防癌症可能没有直接的关系，但是会有间接的作用。
体育锻炼能够改善新陈代谢，提升心肺功能。新陈代谢改善、心肺功能提升有助于增强人体免疫力。
此外，体育锻炼还有很多的好处，包括对情绪和精神的影响。很多人有体育锻炼的习惯，但是一旦停下来就会觉得十分失落。因为体育锻炼能促使脑内产生内啡肽，内啡肽被称为“快乐激素”或者“年轻激素”，它能让人感到欢愉和满足，甚至可以帮助人排遣压力和不快。因此体育锻炼能给人带来愉快的享受或者是体验，并且使身体和心态能够保持在比较好的一种状态。
另外，体育锻炼能够改善食欲，并且对胃肠道有益。通过运动可改善循环，促进消化液分泌，促进胃肠蠕动，综合作用对人体整体是一种改善。
因此，健身不能预防癌症，但能帮助人体保持身心愉悦，让人体有更多的精力去抗击癌症。
