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《恋爱中的犀牛》就曾出现过这样一句名言----- 早上刷牙出门体面，晚上刷牙刺激性欲。 对于我们而言，刷牙已经成为现代文明生活的一部分，毕竟每个人都不愿意被人问一句：  不过话说，保持口腔健康的确很重要。  《柳叶刀》重磅发现：牙齿不好，真会折寿！ 据世界最顶级的医学刊物《柳叶刀》发布的《口腔疾病：一项全球健康挑战》报告显示：当前全球大约有35亿人出现不同程度的口腔疾病问题，大约占据全球人口近一半。  然而，在这35亿人中，就有24亿人没有及时去看病，导致牙齿疾病一拖再拖。 而口腔疾病若无法及时治疗，不仅会“拖出”高昂的治疗成本，同时还会引起呼吸道疾病、糖尿病、老年痴呆，特别是心血管疾病等疾病。  （2017年“有恒牙龋齿但没去看”的流行病学地图，颜色越红代表有病没去看的人比例越高） 而美国也曾有一项针对4.4万人跟踪6年的研究发现，慢性牙周炎患者，其患上心血管疾病的风险要比常人增加24%~35%。 而瑞典斯德哥尔摩卡罗琳斯卡学院的研究发现，患有中、重度牙周炎的患者，要比常人更容易患上心肌梗死。  如何才能拥有一口洁白的牙齿？  1、正确刷牙 有些朋友刷牙的时候只刷表面，忽略了其他地方，这是不对的。 其实刷牙的时候除了牙齿表面之外，牙缝、牙齿间隙以及口腔深处等比较隐蔽的部位也要清洁到，否则的话还是会有一些食物残渣在口腔中，牙齿还是会变黄。 此外，牙线可以很好地清除牙齿缝隙中的食物残渣，有条件的情况下也可以使用。 2、饭后及时漱口 早晚刷牙，这是很多人每天都在做的，但饭后漱口可能却没多少人做得到。 口腔中温暖又潮湿，细菌繁殖的速度是很快的，如果饭后不及时漱口的话，这些细菌很快就会将食物残渣分解、发酵，从而形成牙垢。 这些牙垢长期以往，就变成了牙结石。故而除了早晚刷牙之外，大家在饭后也应该及时漱口。  刷牙总出血，这是一个危险信号！ 有些人对牙龈出血并不在乎，就用水冲一冲血就好了。 但事实上，牙龈之所以出血，最大原因是----牙周病而引起的。要知道，作为慢性牙周炎为代表的一大类常见慢性病，牙周病的患病率还真蛮高。 据我国国《第四次全国口腔健康流行病学调查》显示：当前我国承认牙周病患病率可高达90％。 这就意味着，你我之间都可能存在刷牙出血等现象。  早期的牙周病虽说不会出现要命的疼痛感，但长时间就会因牙床的颜色和质地逐渐发生变化，导致刷牙时出血。 而牙龈受到细菌的感染引发炎症反应，进而引起牙龈局部血管出现扩张和充血，若一旦遭受外界的暴力刺激，比如大力刷牙时，就会引起破裂出血。 一旦牙龈出现炎症，不仅会引发牙龈本身出血外，炎症还会牵连到牙齿周围的组织，比如牙周膜、牙槽骨等。 而牙周炎的危害更不能小觑，不仅无法引发牙齿松动、牙槽骨吸收，甚至还会引发牙齿脱落，有些人还会出现牙周急性炎症、牙周疼痛、肿胀等。 当然，少数人的牙龈出血，是由多种血液疾病引发的口腔症状。  一旦出现牙龈出血，咱们该怎么办？ 除了需要正确刷牙外，建议各位别忘了定期洗牙，最好是每半年或者一年洗一次牙。 要知道，寻常的刷牙往往无法清除牙缝、牙龈之间的间隙，这些所残留的食物残渣会逐渐形成牙结石。 通过定期洗牙，不仅可以处理牙结石、牙菌斑，同时还能在一定程度上起到预防牙结石的作用。 因此，无论你是否平时注意牙齿清洁，都建议给牙齿定期做一次“深度清洁”。 洗牙后，为何发现出血更严重呢？ 事实上，这些都是正常现象，一般一周内就会缓解，而且牙龈出血也基本上不会再发生了。  |
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