面条主食中最养胃的食物

      面条是我们的主食中最养胃的。面条有丰富碳水化合物，可以提供人体的足够能量，还会增加饱腹感。

      另外，面条可以够刺激你的思维活动，人的大脑以及神经系统要一种的碳水化合物占至少50%的食品，面条是人体大脑所要的食品。

      在吃面条时，为了营养平衡，可以加上一个水煮的蛋以及搭配蔬菜，就可以达到碳水化合物，脂肪，蛋白质，维生素等元素平衡。

      源自《这4种食物，是天然的“胃药”，每天吃两口，效果立竿见影》