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一路苗刀

 人类研究中心 2022-01-16

(一)动作名称

预备势

1.虚步按刀势

2.转身刀出鞘

3.上步拦腰刀势

4.右独立势

5.左独立势

6.迎推刺刀券

7.低看刀势

8.背砍刀势

9.转身斜砍刀势

10.迎推刺刀势

11.漫头舞花刀

12.上步转身左撩刀

13.拗步斜削刀势

14.迎推刺刀势(三刺东洋)

15.收回上弓刀势

16.滑拿一刀势

17.回身劈刀势

18.退步单提刀势

19.单刺刀势

20.肩担刀势

21.戳把

22.右斜削刀势

23.左提撩刀势

24.右提撩刀势

25.右跳砍刀势

26.藏刀勢

27.左跳砍刀势

28.朝天刀势

29.左定膝刀势

30.右定膝刀势

31.拗步削刀势

32.弓步刺刀势

33.跳刺刀势(浪里三跳)

34.回身左撩刀势

35.右撩刀势

36.转身右撩刀势

37.回身左撩刀势

38.右撩刀势

39.劈刀势

40.收刀势

(二)动作图解

预备势:

两脚并步站立,左手提刀于身体左侧,刀刃斜朝下,刀尖斜朝后,右手五指并拢垂于身体右侧;眼向前平视。

 

1.虚步按刀势

右脚向前进半步,左脚向前进一步,两膝屈膝半蹲,成左虚步,同时右手向上、向左直臂绕至身体左侧,接握刀柄,目视左前下方。要点:气往下沉,收腹敛書。

 

    2.转身刀出鞘

1)左脚向右前方上步弓腿,脚尖内扣,身体随之前移,右腿蹬直,同时右手持刀向右抽刀至体前,臂与肩平;左臂向左后外展,掌心朝下,两手虎口祖对;目视左下方。

 

2)以左脚为轴向右转体180°,右脚向右前方上半步,同时右手持刀继续向右抽刀,刀刃朝前,刀尖朝左,刀身与肩平;目视前方。

 

3)上体继续向右转90°,同时右手持刀以刀刃领先向右前方劈刀,刀刃斜朝前,刀尖斜朝左上,左手按于腹前,掌心朝下;右脚跟提起;目视刀刃前方。

 

4)右手持刀以刀背领先向下、向右环绕,刀尖朝下;左手提至左胸前,同时右脚向右前方上步;目视刀刃前方。

 

5)右手持刀向后、向上环绕,刀刃朝上,刀尖斜朝后;左手提至颔下,同时右腿提膝;目视前方。

 

6)右脚向后落步,左腿屈膝前弓,成左弓步,同时右手持刀以刀刃领先向前、向后抽刀至右胯侧,刀刃朝下,刀尖朝右下方;左手向前推出,手心斜朝前,指尖朝上;目视前方。

 

要点:转身与抽刀要协调一玫。

3.上步拦腰刀势

1)右手持刀以刀背领先,向左上方绕弧,刀刃朝后,刀尖斜朝下,左手协调配合,目视前方。

 

2)右脚向右前方上一步,随上步身体左转90°,两腿屈膝下蹲,成马步,脚尖稍外展,同时右手持刀向上、向右、向前平砍,当刀绕至右侧时左手接握刀柄,两手屈于体前,刀刃朝前,刀尖朝右;目视刀尖。

 

   要点:横砍刀时,腰的转动要协调一致,快速有力。

用法:彼枪刺我右肩,我用刀向上挂拨彼枪,随势上右脚向彼的腰部横砍。

4.右独立势

1)身体向右转约90°,同时两手持刀以刀背领先向下挂刀,刀刃斜朝前,刀尖朝下,目视刀尖。

 

2)上体继续向右转约90°,右脚向右撤半步,左腿提膝,成右独立步,同时两手持刀向后、向上、向左斜削刀,力达前刃,刀刃斜朝前,刀尖斜朝左上;目视左前方。

 

要点:刀由上向左下斜削时,要以腰带力,动作连贯、快速、有力。

用法:彼枪刺我右下盘,我撤步挂开彼枪,顺势向彼的胸部斜削一刀。

5.左独立势

1)两手持刀〈左手松握刀柄)用力向右后挂刀;目视左下方。

 

2)左脚向前落地,随即右腿提膝,成左独立势,同时上体向左转90°,两手持刀以刀背领先向后、向上、向前砍刀,力达前刃,刀刃朝下,刀尖斜朝上;目视右前方。

 

要点:挂刀和砍刀要快速、连贯、有力,斜砍时,双手握刀用力向后抽带,提膝要稳。

用法:彼枪刺我左下盘,我用刀向右后挂开彼枪,同时向彼腰腹部砍击。

6.迎推刺刀势

右脚向前落地弓腿,左腿后蹬,成右弓步,同时两手持刀用力向右前上方推刺(推刺时,右手内旋,左手外旋),力达刀尖,刀刃朝右,刀尖斜朝前,高于头;目视刀尖。

 

要点:上步和推刺要协调一致,推刺时右手内旋,刀刃朝右,刀尖高于头。

用法,彼枪向我某部刺来,我用刀推开彼枪,顺势上步刺杀彼方。

7.低看刀势

身体后移,右脚向后退步,屈膝下蹲,左腿伸直,脚尖内扣,同时两手持刀以刀背领先向下、向后、向上挂刀至体前,刀尖朝前上方,刀刃朝前下方;目视前方。

 

要点:挂刀时,左手松握,右手主要以拇指和食指紧握,其他手指松握,翘腕,使挂刀灵活不僵。

用法:彼枪向我下盘进攻,我撤步挂开彼枪,视机而进。

8.背砍刀势

上体向右转体90°,右腿前弓,左腿后蹬,成右弓步。同时双手持刀向前、向上提柄,使刀贴左肩上,刀刃朝左,刀尖斜朝后,目视右前方。

 

要点,转身踏腿、提柄要快速连贯。

用法:彼枪向我上盘刺来,我转身提刀闪开来势,视机而进。

9.转身斜砍刀势

上林向右转约180°,两手持刀向前、向左后用力斜削,力达前刃,刀刃朝左,刀尖朝前。同时两脚掌向右碾转,两腿屈膝下蹲,成歇步,上体前倾;目视刀尖前方。

 

要点:转体时以两脚掌为轴,刀随腰部的拧转,向左后用力斜削。

用法:彼枪从后面刺我上盘,我转身闪开来枪,顺势向彼的下盘斜刺。

10.迎椎刺刀势

右脚向右前方上步弓腿,身体随之前移,成右弓步;同时两手持刀向右前上方推刺(右臂内旋,左臂外旋),刀刃朝右,刀尖斜朝前,上体稍向前倾;目视刀尖。

 

要点,上步和推刺要协调一致。推刺时,右臂内旋腕,力刃由左转向右,力达刀尖。

用法,彼枪刺我右肩,我上步推开彼枪,顺势向彼的咽喉刺去。

11.漫头舞花刀

1)身体后移并向左转约90°,两手持刀以刀刃领先,向左斜砍,力达刀刃。

 

2)上体继续向左转约90°,右脚向左前方上步,同时双手持刀向左、向后在头上平行环绕一周,目随刀势。

 

3)左脚向右脚后插一步,上体继续左转360°,双手持刀继续在头上环绕540°,随即向左前方砍出,力达前刃,刀刃向左,刀尖斜朝前上方;目视刀尖。

 

要点:环绕刀时,右手拇指和食指要紧贴护手,其余手指要松握刀柄。

12.上步转身左撩刀

1)右脚向前上一步,两腿微屈,同时两手持刀以刀背领先向下划弧;目视前方。

 

2)左脚向前上一步,上体向右转体180°,右腿前弓,左腿微屈,同时左手向上推离柄,再反手接握柄;右手持刀以刀背领先向后、向上、向前划立圆,刀刃斜朝下,刀尖斜朝后下方;目视左下方。

 

3)上体向右转约90°,随势两手持刀用力向左前上方提拉撩刀,力达前刃,刀刃斜朝上,刀尖斜朝左前上方;目视刀尖。

 

要点:撩刀时,双手握柄用力向上提拉,使刀贴身撩出。撩刀与转体要协调一致。

用法:彼从背后偷袭,我上步转身闪开来势,随即向彼的上盘撩击。

13.拗步斜削刀势

左脚向前上一步,脚尖外展,两腿屈膝下蹲。同时身体向左转约90°,两手持刀向前、向左下方用力斜削至左膝外侧,力达前刃,刀刃向左,刀尖朝左前方;目视前方。

 

要点,斜削要快速有力,以腰带刀。

用法,彼枪向我下盘刺来,我向外削杆,并向彼的下盘进击。

14.迎推刺刀势(三刺东洋)

动作与第10势“迎推刺刀势”相同。右脚向右前方上步弓腿,身体随之前移,成右弓步;同时两手持刀向右前上方推刺(右臂内旋,左臂外旋),刀刃朝右,刀尖斜朝前,上体稍向前倾;目视刀尖。

 

15.收回上弓刀势

身体向左转约90°,两腿屈膝下蹲成马步,同时两手持刀以刀刃领先,屈臂回收至腹前,随即向左横砍,力达前刃,刀身与地面平行,刀刃朝前,刀尖朝右;目视前方。

 

要点:此势要求刀、腰协调一致,刀随腰的拧转向左横砍。

用法:彼枪向我的胸腹进攻,我转身收刀往左一格,随即向彼的胸腹部横击。

16.滑拿一刀势

1)上体向右转休90°,重心移至左脚,右脚虚点地面,同时两手持刀略向前伸,刀刃朝下,刀尖朝前下方;目视刀尖。

 

2)两手持刀用力向上、向右、向左,向上搅刀,刀刃朝前,刀尖向上,同时右脚用力蹬地,左脚上提,身体腾空,目视前方。

 

3)右脚向前落地,左脚后撩,上体前伏,与地面平行,同时两手持刀直臂用力向前劈刺,力达刀尖与前刃;目视前方。

 

要点:向上搅刀与蹬地动作要协调一致,左脚后撩,伏身探肩动作要稳健。

用法:彼向我下盘刺来,我用力搅开彼枪,随即向前跳步,用力向前劈刺彼面。

17.回身劈刀势

1)左腳落地于右脚后,两膝微屈,同时左手向下压柄,使刀尖向上翘起,刀刃向前下方,刀尖朝前上,高于头;目视前方。

 

2)身体向左转180°,右脚随转体向前上一步,左腿微屈,同时两手持刀向上、向身后直臂劈刀,刀刃朝下,刀与肩平,刀尖朝前,力达前刃;目视刀尖前方。

 

要点:劈刀和转体上步,要协调一致,快速、有力。

用法,彼从背后向我刺来,我转身滑开彼枪,顺势进击彼的面部。

18.退步单提刀势

右脚间后撤一步,右腿屈膝半蹲,左脚虚点地面,身体稍右转,同时左手收到胸前再前伸,五指并拢;右手持刀向下、向后、向上、向前环绕于身体右侧,刀尖斜朝下,刀刃斜朝后下方,目视前方。

 

要点:右手持刀环绕时,拇指与食指紧扣刀柄,其他手指松握。

用法:此势为防守法,诱彼枪进攻,视机而进。

19.单刺刀势

身体前移并向左转体180°,同时右脚向前上步弓腿,左脚后蹬,成右弓步;右手持刀,猛力向前刺刀,力达刀尖,刀尖朝前;左手屈臂回收,然后向后平伸,刀刃朝下;目视刀尖。

 

要点:刺刀、转体、上步要协调一致,探肩沉气,刀臂一线。

用法:此势为戚继光所说的单撒手,短兵长用之击法。彼枪向我左肩扎来,我上步闪开彼枪,探臂击刺彼方。

20.肩担力势

1)左脚向前上步,前脚掌着地,同时右手持刀屈臂问左臂外侧绕行,刀刃朝左,刀尖朝左下方;左臂微屈紧贴刀背;目视前方。

 

2)右手持刃向后绕行;左手向后托住刀背,使刀置于肩上,刀刃朝上,刀尖朝左,上体稍向后仰;目视前方。

 

要点:绕刀时,必须使刀背贴靠臂、肩绕行。

用法:此势为诱敌之法,待彼进攻,视机而进。

21.戳把

上体向左转约90°,左脚跟着地,右脚向前上步,同时右手持刀收于胸前,左手握刀柄,双手用力向前戳柄,力达柄端,刀刃朝上,刀背置于右肩上,刀尖朝后;目视前方。

 

要点:上步与戳把要协调一致。

用法:彼向我上盘刺来,我上步进身用刀柄向彼的肋部进击。

22.右斜削刀势

1)两手屈臂抱刀于怀中,刀刃斜朝上,刀尖斜朝后,同时左脚向右脚后插步,目视右方。

 

2)两腿屈膝下蹲,同时,双手持刀用力向右下方斜削,力达前刃,刀刃斜朝后,刀尖斜朝右下方,力点在刀前刃,随刀势上体向右扭转;目视刀尖。

 

要点:斜削时双手压腕,沉髋,上体尽量拧转以增刀力。

用法,彼枪向我下盘扎来,我削开彼枪,伺机而动。

23.左提撩刀势

左脚向左上一步,上体向左转体180°;两手持刀用力向左上方提撩刀,力达前刃,刀刃朝上,刀尖朝前,目视前方。

 

要点:撩刀时,两手高于头,身体随刀势前移。

用法:彼枪从背后向我袭击,我转身闪开彼枪,随即向彼的胸腹部撩击。

24.右提撩刀势

1)右脚向前上一步,上体向右转90°,同时两手持刀向上、向下环绕,目视前方。

 

2)上体继续向右拧转,右腿前弓,左腿蹬直;两手持刀用力向右前方提拉撩刀,刀刃朝上,刀尖朝前,力达前刃;目视刀尖。

 

要点:上述分解动作要协调连贯,探刀时刀要贴身,随撩刀身体前移,以增刀力。

用法:彼枪向我下盘扎来,我上右步闪开来势,向彼的胸腹撩击。

25.右跳砍刀势

(1)左脚上步蹬地,右脚向前、向上摆,身体腾空,同时上体向左转,两手持刀以刀背领先向下、向后、向上沿体侧绕行;目视刀前刃。

 

2)右脚向前落地,左脚落于右脚后,两腿屈膝全蹲,成歇步,同时两手持刀向下砍刀,刀刃朝下,刀尖朝前,刀身与地面平行;目视刀身。

 

要点:转体与刀的环绕要协调一致,左脚要用力蹬地,向上提气,落地要稳。

用法:彼枪刺我左下盘,我用刀背向左后挂开彼枪,顺势跃起向下劈砍对方。

26.藏刀势

1)右腿直立,左腿提膝,成右独立势;右手持刀以刀背领先,向左环绕,左手离柄向左侧平伸,目视前方。

 

2)左脚向左侧落地前弓腿,身体左移,右腿蹬直,成左弓步,同时右手持刀向后、向右,向左肋处环绕,刀背贴肋侧,刀刃朝左,刀尖朝上;左掌从左侧屈臂上举至额前上,成橫掌;目视右前方。

 

要点:此势刀、腰、步要连贯、迅速、协调一致。

用法:彼向我左侧刺来,我环绕格彼枪,随即向彼的腰肋部横扫一刀。

27.左跳砍刀势

1)身体向右移并转体180°,右脚外摆,左脚进半步,同时左手握柄,两手持刀以刀背领先问右,向下挫刀,力达刀背前端;目视右前方。

 

2)右脚用力蹬地,左脚向前、向上摆起,身体腾空,同时两手持刀向后、向上绕行,刀刃朝前,刀尖朝上;目视前下方。

 

3)左脚落地,右脚在左脚后落下,两腿居膝下蹲,成歇步,同时右手持刀向下砍刀,左手离柄,按于刀背上,刀刃朝下,刀尖朝前;目视刀尖前方。

 

要点:上述分解动作要快速、连贯、协调、稳健;右腿蹬地要有力,身体腾空要提气,歇步砍刀,上体前俯。

用法:彼枪向我下盘刺来,我用刀向后挂开彼枪,顺势跃起,劈砍彼方。

28.朝天刀势

(1)身体向右转体90°,随转体右臂外旋,左手接握刀柄,两手持刀在头上绕圆一周;目随刀势。

 

(2)身体右移至右腿,左腿提膝,成右独立势;双手持刀向右带刀,刀刃朝右,刀尖朝上;目视左前方。

 

要点:腰的拧转与刀的环绕要协调一致。

用法:彼枪向我刺来,我提膝用刀向右后搅开彼枪,视机砍杀。

29.左定膝刀势

(1)右脚跟落地,上体左转约90°,同时两手持刀收于腹前,刀刃向前,刀尖斜朝后上方;目视右后下方。

 

2)左脚向左前落地弓腿,右腿后蹬,成左弓步,同时两手持刀直臂向左前方推刀,力达刀刃,刀刃朝前,刀尖朝上,目视左前方。

 

要点:推刀时,身体随刀势前移,以增加刀力。

用法:彼枪刺我左脚,我撤步进身向彼的胸面推击。

30.右定膝刀势

动作与29“左定膝刀势”,相同,惟动作、方向向右斜前方。

 

31.拗步削力势

左脚向前上一步,上体向左拧转;两手持刀以刀刃领先,向左下斜削,刀刃朝左,刀尖斜朝前,目视刀尖。

 

要点:转体、斜削和上步,要协调一致,上体稍前俯。

用法,彼枪向我下盘刺来,我斜削粘杆,顺势上步进击彼方。

32.弓步刺刀势

右脚向前上步弓腿,左腿后蹬,成右弓步,同时两手持刀向前推刺,力达刀尖,刀刃朝下,刀尖朝前;目视刀尖。

 

要点:上步与推刺要协调一致,推刺刀臂成一直线,力达刀尖。

用法:彼枪向我上盘扎来,我推开彼枪,随即上步刺杀彼的胸部。

33.跳刺刀势(浪里三跳)

1)左脚上半步,身体移至左腿,上体稍前倾,同时两手持刀收至胸前,刀刃朝下,刀尖斜朝前上方,高于头;目视前方。

 

2)身体前移,右脚用力蹬地,左脚提起前摆,身体腾空,同时两手持刀向左、向下、向右、向上环绕,刀刃朝前,刀尖朝上;目视前方。

 

3)左脚向前落地,右脚向前上步弓腿,成右弓步,同时两手持刀用力向前劈刺,刀刃朝下,刀尖朝前;目视刀尖。

 

要求,右脚用力蹬地,腾空时提气,落地要轻而稳健,劈刺刀势力达刀尖,刀臂一线。

用法:彼枪向我胸部刺来,我用刀搅开彼枪,随即向前跃起,击刺彼的胸部。

34.回身左撩刀势

1)左脚向前上半步,同时两手持刀以刀背领先,向下挂刀;目视前方。

 

2)左脚向前上一步,前脚掌着地以两脚为袖,向右转体180°,同时两手持刀向后、向上、向下贴体右侧环绕一周,刀刃斜朝下,刀尖斜朝后上方;目视前方。

 

3)右腿蹬直,上体向右拧转,同时两手持刀以刀柄领先向右上方撩刀,力达前刃,刀刃斜朝上,刀尖斜朝左上方;目视刀尖。

 

要点:上步、转身、撩刀要连贯。

用法:彼枪从后面刺来,我上步转身,闪开彼枪,顺势向彼的胸面部撩击。

35.右撩刀势

1)两腿屈膝下蹲;两手持刀向后绕行,刀刃朝下,刀尖期后上方,目视右后方。

 

2)两腿蹬直,上体向左转约180°;两手持刀用力向左前上方提拉撩力,力达前刃,刀刃斜朝后,刀尖斜朝前上;目视刀尖。

 

要点:上步、转身、撩刀要连贯。

用法:彼枪从后面刺来,我上步转身,闪开彼枪,顺势向彼的胸面部撩击。

36.转身右撩刀势

1)左脚向右脚后偷步,以两脚掌为轴,身体向左转360°,两手持刀以刀刃领先向后、向下、向前、向上、再向下沿身体右侧环绕一周半,刀刃朝下,刀尖朝后;目视右后方。

 

2)右脚向前上步;两手持刀以刀刃领先向左前上方撩刀,力达前刃,刀刃斜朝后,刀尖斜朝上,目视刀尖。

 

要点:偷步、转体、撩刀势要连贯、协调、快速,灵活,转体时要屈膝、沉气。

用法:彼枪向我下盘扎来,我转身拨开彼枪,随即向彼的胸肋部撩击。

37.回身左撩刀势

动作与34“回身左撩刀势”相同,惟方向相反。

 

38.右撩刀势

动作与35"右撩刀势'相同,惟方向相反。

 

39.劈刀势

1)上体右转90°,两腿屈膝下蹲,同吋右臂内旋,左手向下压柄,使刀向上划弧,刀背贴肩,刀刃朝上,刀尖朝后;目视前方。

 

2)右脚向前上半步,左脚跟进半步,两腿屈膝下蹲,同时两手持刀以刀刃领先向前方劈刀,刀刃朝下,刀尖朝前,目视刀刃。

 

要点:上述动作要快速连贯,腰随刀势下压,以增强刀力。

用法:彼用枪迎面刺来,我挂开彼枪,顺枪向下劈击彼的前手。

40.收刀势

(1)左腿蹬直,右腿微屈,脚掌虚点地面,同时两手持刀以刀背领先向下挂刀,刀背朝后,刀尖朝下,目视刀尖。

 

2)身体前移至右脚,右脚跟落地,左腿提膝,同时右手持刀以刀背领先向后、向前环绕,刀刃朝前,刀尖朝前下方;左手离柄向前按掌,目视刀尖。

 

3)右腿屈膝下蹲,左脚向前落地,前脚掌虚点地面,成左虚步,右手持刀入鞘,目视左方。

 

4)左手接柄提刀,右手离柄垂于体右侧,同时左脚跟着地,右脚向左脚靠拢,并步站立;目视前方。

 

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